【9/27～】 【オンライン】基礎から学ぶ！アーユルヴェーダ マスターコース（全６回） （投稿ID : 6umuy）

インドの叡智で美しさを手に入れる。アーユルヴェーダを実生活に取り入れてみませんか？
講師：福田真理

本講座では、生活に取り入れやすい「アーユルヴェーダ」の基礎知識をしっかりと学べます。その知識は、体質診断から栄養学、スキンケアや女性特有の悩みの改善法に至るまで、生活の中に活かせるものばかり！

アーユルヴェーダは自分を勉強すること、と言っても過言ではありません。毎日の忙しさや、周囲の人の影響を受け、自分がないがしろになってしまっていませんか？6ヶ月間通して、自分を労り、癒す方法を勉強することで、今とは違う自分に出会えるはずです。

【講座プログラム】
【 1日目 ｜2日目 】アーユルヴェーダ基礎理論
・アーユルヴェーダとは？
・3つの体質＝「ドーシャ」診断
・五大元素「空、風、火、水、地」
・自分を大切にする"アーユルヴェーダの考え方
など。
＊内容はその回により変更する場合がございます。

【 3日目 ｜4日目 】食生活・スキンケア
・アーユルヴェーダ的栄養学
・自分のあったスパイス・ハーブなど
・肌トラブルも防止できる自分にあったのスキンケアアイテムの作り方
など。
＊内容はその回により変更する場合がございます。

【 5日目 ｜6日目 】アンチエイジング・ヨガ
・女性の体の仕組み（月のサイクルによるホルモンの変化）
・女性疾患や更年期について
・脂肪やコレステロールが高い方の対処法
・誰にでもできる簡単ヨガでの健康維持法
など。
＊内容はその回により変更する場合がございます。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://bit.ly/3piDLHj

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【日時】
【zoomオンライン講座】
日程：
9月27日（火）10月11日（火）25日（火）11月8日（火）22日（火）12月6日（火）
時間：10時00分〜13時00分

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【参加対象】
・アーユルヴェーダを本格的に学びたい方
・アーユルヴェーダを初めて学ぶ方
・アーユルヴェーダに興味のある方
・体質改善したい方
・本当の自分を知りたい方
・哲学や心理学に興味がある方
・自分を変えたいと思っている方
・アーユルヴェーダの学びを深めたいヨガインストラクターの方

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【受講料】
70,400円（税込）

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com