【4/23】メンタルヘルスのためのヨガワークショップ（投稿ID : 69aj2）

ストレスのメカニズムを学び、ヨガでストレスと 上手く付き合う方法を学ぶ！ 講師：マリア・カースティン 本講座ではメンタルヘルスの悩みに効果的な やさしいポーズや呼吸法、瞑想を紹介する他、 ストレスのメカニズムや感情の上手なマネジメント 法も取り上げています。 まさに今、強いストレス下にある方はもちろん、 現時点では大きな心の不調や悩みがない方も、 予期せぬ事態や危機への備えとして学ぶことは 決して無駄ではないでしょう。 --- --- --- 【日時】 4月23日（木） 10:30～15:30 --- --- --- オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店 目黒区 祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F --- --- --- 【受講料】 11,000円 --- --- --- 【参加対象】 ヨガの経験は問いません。テーマにご関心のある方ならどなたでもご参加いただけます。 --- --- --- ■お問合せ yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com ---------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/881/