ストレスのメカニズムを学び、ヨガでストレスと上手く付き合う方法を学ぶ！講師：マリア・カースティン本講座ではメンタルヘルスの悩みに効果的なやさしいポーズや呼吸法、瞑想を紹介する他、ストレスのメカニズムや感情の上手なマネジメント法も取り上げています。まさに今、強いストレス下にある方はもちろん、現時点では大きな心の不調や悩みがない方も、予期せぬ事態や危機への備えとして学ぶことは決して無駄ではないでしょう。--- --- ---【日時】4月23日（木） 10:30～15:30 --- --- ---オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店目黒区 祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F --- --- ---【受講料】11,000円 --- --- ---【参加対象】ヨガの経験は問いません。テーマにご関心のある方ならどなたでもご参加いただけます。 --- --- ---■お問合せyoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com----------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/881/
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