【6/27】【オンライン】瞑想｜メディテーション：入門講座（投稿ID : 60dfr）

近年メディアで取り上げられる瞑想。 「気になるけど、始め方が分からない」という方も 多いようです。「瞑想とは何か？」を学び、生活に 取り入れられる瞑想を実践します。 講師：中島正明 瞑想の効果の代表的なものとして、ストレス軽減・リラックス 効果・集中力アップなどがあります。新しいセルフケアの方法 として、日々の生活にぜひ瞑想を取り入れてみませんか？ この度の新型コロナウィルスの感染予防対策の一環といたしまして、こちらの講座はオンラインのみで、ご受講いただけます。Zoomというシステムを使ってのご参加となります。 尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。 ご参加時に必要なもの ・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） ・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） 【オンライン申込期限】 6月27日（土）分：6月25日（木）10:00まで --- --- --- 【講座プログラム】 瞑想とは何か？を学ぶ 瞑想をしやすくするための身体の準備（アーサナ） 基本的な瞑想の実践 自分の瞑想を振り返る・シェア --- --- --- 【日時】 6月27日（土） 10:00～12:00 --- --- --- 【受講料】 4,950円 --- --- --- 【参加対象】 ・瞑想を始めてみたい方 ・瞑想が続かない方 ・自分で瞑想をしているけど、やり方が合っているか分からない方 など、瞑想に興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。 --- --- --- https://shop.yoga-gene.com/program/628/ --- --- --- 【お問合せ】 yoga generation TEL: 03-3760-9129 MAIL:yoyaku@yoga-gene.com