9月10日(木) 和の姿勢・脱力講座 と 力に頼らない逆立ち　グループレッスン（投稿ID : 1raoud）

グループレッスンの日程が決まりましたので、お知らせします。 和の姿勢講座: 昔の日本人の身体の使い方をヒントに、「頑張って姿勢を正す」のではなく、余計な力を抜いて自然に立つ・歩くための身体の使い方をお伝えする講座です。 骨盤や足、重心などを一緒に確認しながら、身体に意識を戻し、無理のない姿勢を体験していきます。 姿勢が気になる方、肩や首に力が入りやすい方、身体をもっと楽に使いたい方におすすめです。 運動経験は必要ありません☺️ 力に 頼らない逆立ち講座 筋力だけに頼って身体を持ち上げるのではなく、重心や骨格、身体のゆるみを大切にしながら逆立ちを育てていく講座です。 「逆立ちは腕力がないとできない」と思っている方や、蹴り上げるのが怖い方、力んでしまう方にも、今の身体に合わせて少しずつお伝えします。 逆立ち未経験・初心者の方も大歓迎です☺️ できるだけ身体に無理をさせず、歳を重ねても続けられる逆立ちを一緒に育てていきます。 【開催日】 9月10日(木) 13:00~14:00和の姿勢・脱力講座 14:15~15:15 力に頼らない逆立ち講座 【料金】 ・和の姿勢・脱力講座　6,000円 ・力に頼りすぎない逆立ち講座　6,000円 ・両方受講　10,000円 興味のある方はjmtyのメッセージでご連絡ください。 instagram @relax.sakadachi