【8/23(日) 9AM 小田原開催】 昔の日本人から学ぶ「和の姿勢・脱力講座」｜初心者歓迎（投稿ID : 1r7xzo）

頑張って姿勢を良くするのではなく、 身体の力を抜きながら、自然に立つ・歩く・しゃがむ。 昔の日本人が日常の中で自然に使っていた身体の使い方をヒントに、 「和の姿勢」と「脱力」を体験する60分の講座を開催します。 運動が苦手な方や、身体が硬い方でも大丈夫です。 ・身体に力が入りやすい ・肩や首が疲れやすい ・姿勢を整えたい ・もっと楽に立ったり歩いたりしたい ・昔の日本人の身体の使い方に興味がある そんな方におすすめです。 今回は、気軽に参加していただけるよう、 小田原の海辺で少人数で開催します☺️ 【日時】 8月23日（日） 午前9:00〜10:00（60分） 【場所】 小田原・荒久の灯台付近の砂浜／広場 ※屋外開催のため、雨や強風など悪天候の場合は中止する可能性があります。 【料金】 5,000円 (同日10:00〜11:00開催の 「力に頼りすぎない逆立ち講座」と両方参加される場合は、 通常10,000円 → 8,000円) 【持ち物】 ・ヨガマット ・動きやすい服装 ・飲み物 お子さまを連れての参加も大丈夫です。 お子さまは無料で一緒にご参加いただけます☺️ 少人数でゆっくり行う予定ですので、 「身体のことはよく分からない」という初心者の方もお気軽にどうぞ。 参加をご希望の方は、 ジモティーのメッセージからご連絡ください。 instagram 「自然体研究ラボ」　で検索