【昔の日本人から学ぶ「和の姿勢」講座｜小田原】（投稿ID : 1r4tse）

姿勢というと、 「背筋を伸ばす」 「胸を張る」 「お腹に力を入れる」 というイメージを持っていませんか？ 僕がお伝えしている「和の姿勢」は、少し違います。 昔の日本人の暮らしや身体の使い方をヒントに、 頑張って姿勢を作るのではなく、身体に負担の少ない位置を一緒に探していく講座です。 昔の日本には、 しゃがむ。 床に座る。 雑巾掛けをする。 草履で歩く。 身体全体を使って生活する。 そんな日常がありました。 便利な生活になった一方で、私たちは身体を使う機会を少しずつ失っています。 この講座では、 ・足裏の感覚 ・身体の重心 ・膝や股関節の使い方 ・骨盤の位置 ・頭や首の自然な位置 ・力を抜いて立つ感覚 などを、簡単なワークをしながら一緒に体験していきます。 「正しい姿勢に矯正する」というより、 自分の身体が自然に楽だと感じる場所に気づく。 そんな時間です。 ・立っていると疲れやすい ・身体に力が入りやすい ・歩くとすぐ疲れる ・力を抜く感覚を知りたい ・昔の日本人の身体の使い方に興味がある という方にもおすすめです☺️ 【場所】 小田原周辺 【料金】 個別講座 60分 13,000円 ※場所代込み ✨初回の方は30％OFF 60分 9,100円 グループで受講される場合は、1名あたりの料金がもう少しお安くなります。お気軽にご相談ください。 オンラインでの受講も可能です。 興味がある方は、Jmtyのメッセージからお気軽にお問い合わせください☺️ Instagram @relax.sakadachi