60代・70代歓迎｜少人数制のやさしい運動教室（投稿ID : 1sd5kg）

東海大学前駅周辺で、少人数制の運動教室を開催しています。 運動不足が気になる方、最近体力が落ちてきたと感じる方、運動が苦手な方でも無理なく参加できる内容です。 ストレッチ、下半身を中心とした筋力トレーニング、バランス運動などを行い、日常生活を元気に過ごすための身体づくりをサポートします。 【対象】 60代・70代の方を中心に、運動初心者の方歓迎 【内容】 ・ストレッチ ・筋力トレーニング ・バランス運動 ・転倒予防のための運動 【開催】 月4回／1回50分 【開催日時】 毎週火曜日 12:00〜12:50 ※月4回開催 ※スタジオの空き状況により、開始時間が前後する場合があります。 【料金】 月額6,600円 【指導者】 健康運動実践指導者 認定整体師 フィットネスクラブで長年、運動指導に携わっています。 現在は少人数で開催しているため、一人ひとりの様子を見ながら進めています。 「久しぶりに運動を始めたい」「一人ではなかなか運動が続かない」という方もお気軽にお問い合わせください。 見学・体験をご希望の方も、ジモティーのメッセージからご相談ください。