【吉祥寺】2025年1月 腸と脳のヨガ・呼吸瞑想体験会（投稿ID : 1efnpd）

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？ こんな方におススメ！ ・何か運動したい ・脳を活性化したい ・自分磨きしたい ・リラックスしたい ・ストレスを減らしたい ・ダイエットしたい ・体力、気力を上げたい！などなど イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。 ストレスや疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どなたでも気軽に体験して頂けます♪^ ^ ◎午前、午後、夜とそれぞれのクラスから選んで頂けます。 10:00～/14:00〜/19:00〜 参加費：1,000円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 お申し込みはこちら⇒ 電話：0422-26-5300 LINE：https://lin.ee/lOzuUPg 会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F