【鴻巣】大人女性のためのヨガクラス （投稿ID : zv3nl）

鴻巣市【稲富優香モダンバレエスタジオ】にて
ヨガクラスがスタートします。

ヨガのゆったりとした呼吸とポーズで、心と身体を整えていきましょう🕊


10:00-10:50
■リラックスヨガクラス

年齢や体力を問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガの座り方、呼吸、ポーズを一つ一つ丁寧に行います。
ゆっくりとした動きの中で、効率よく、脚力や体幹、柔軟性を上げていきます。

ヨガが初めての方、体力に自信のない方、体が硬い方、シニア世代の方も安心してご参加ください。


11:10-12:10
■パワービギナーヨガクラス

太陽礼拝など立位のポーズを取り入れながら、呼吸と動きを連動させて動いていきます。

深い呼吸とともに、ヨガの心地よさを感じて動き、最後はシャバーサナで究極のリラックス。

ヨガを始めて少し慣れてきた方、または初めてでもしっかり動きたいという方向けのクラスです。


⭐︎日時
　毎週金曜日


⭐︎料金
　
　1,000円（リラックスヨガ）
　1,200円（パワービギナーヨガ）
　
※入会金3,000円がかかります。

⭐︎体験レッスン随時受付中！
⭐︎ご質問等お気軽にご連絡ください。


稲富優香モダンバレエスタジオ
　鴻巣市天神4丁目6-35（移転しました）
　☎︎048-580-5254

https://ws.formzu.net/fgen/S57669896/