【新座市民会館】12/9（金）からだ整う ハーバルボールヨガ【ヨガ初心者にも好評！】（投稿ID : yu9c9）

少人数制クラス！ヨガ初めての方にも大好評！！ 体調だけでなく、心まで整っていくのを実感してみましょう カラダの深部まであたたまるハーバルボールヨガはご存じでしょうか？ タイの伝統文化で、リラクゼーションサロンでも日本で広まるようになったハーバルボールを講師と一緒に作ります。オリジナルのハーバルボールを温めてからツボにあてて、簡単なヨガレッスンも行います。 ヨガが初めての方、冷えでお悩みの方に大好評！お気軽にご参加ください。 日程：12月9日(金) 時間：午前の部　10:00～11:00（9:30受付開始） 　　　午後の部　13:00～14:00（12:30受付開始） 参加費：1,500円（材料費込み） 定員：各回10名 持ち物：ハーバルボールを包む汚れてもいいタオルハンカチ、動きやすい服装、 　　　　汗拭き用タオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(なくても可)、 講師：山田まどか 詳細　https://www.niiza-kaikan.jp/event/5799/