【ゆがみ改善・骨盤エクササイズ】LINEで簡単オンラインレッスン（投稿ID : zssay）

関節の痛み、下腹ぽっこり、冷え性、便秘、尿もれ... 快適な日常生活のためには、歪みやゆるみのないバランスの取れた身体作りがカギです。 骨盤周辺を意識したストレッチとトレーニングで身体のバランスを整え、何歳になっても元気に動ける身体を目指しましょう。 座る、立つ、うつ伏せ、仰向けの動作ができる方でしたら、年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。 LINEを使ったオンラインレッスンなので、ユーザー登録などの煩わしさがありません! 【用意するもの】 体を締め付けない動きやすい服装(ある程度体のラインがわかるもの) ヨガマット 120センチ程度のタオルまたはベルト 水分補給用飲料 背中をつけて直立できるフラットな壁 ご不明な点はジモティーメッセージからお気軽にご相談ください。 参加料金(振込またはPayPay) 5回分おまとめ払い　8,000円 10回おまとめ払い　16,000円 ※いずれも有効期間2ヶ月 下記URLより公式LINEお友だち登録後、トークルーム予約システムからお申込みください。 https://lin.ee/GmcJfXX お申し込み受付後にお支払い方法、レッスン参加方法についてご連絡させていただきます。 #オンライン #骨盤 #歪み #下腹ぽっこり #尿漏れ #ヨガ #初心者歓迎 #アクティブエイジング #セルフメンテナンス