10月22日（土） 大宮駅から徒歩5分！ 男性限定！初心者簡単ヨガレッスン &健康な体づくりミニ講座 （投稿ID : wkz06）

9月に開催し、大好評を頂きました👏👏👏

第二弾を行います✨


男性の方で、こんな健康のお悩みありませんか？？

・健康診断で運動してくださいと言われたから、何か始めたい。

・将来的に病気になりたくないから、健康な体作りをしたい。何から始めればいいの？？

・運動は今までやったことないから初心者からでも分かりやすく教えてもらいたい。

健康な体づくりを考えたい男性の方へ

一緒にお悩みを解決する一歩をお手伝いします👏


10月22日（土）
大宮駅東口　
徒歩5分ほど
大宮門街6階　集会室2
参加費　1000円

9時30分　開場

10時　スタート
・男性ヨガインストラクターによるヨガレッスン
（20分）
マットは使わず、椅子に座ったままできるヨガを一緒にやります。
お家や職場でもできる簡単なやり方です。

・介護士による生活習慣病の予防と健康な体づくりについてミニ講座
（10分）
日頃、介護士として働く立場から、いかに健康な体が大切さと、日常で活かせる体作りのお話を簡単にお伝えします。

参加者の皆様からの質問&おしゃべり会（30分）
日頃の運動、健康に関する疑問やお悩みがありましたら、出来る限りお答えします。参加者同士の交流の場にもしたいと思います。
（途中退出もできます。）

11時　終了

準備　持ち物など
動きやすい服装　
水分補給できる飲み物
タオル

年齢は問いません。
1人での参加　お友達との参加　大歓迎です！

お会いできることをお待ちしております！

※多くの方が初対面なので、協調性を持って参加して頂く事をご協力願います。

※物品販売（ネットワークビジネス含む）　宗教勧誘を目的とした参加はご遠慮下さい。

問い合わせ


氷川整体 伊藤
08012814152
hikawa1112@docomo.ne.jp まで