【さいたま市岩槻区】バランスボールで体を緩めて軽やかに♪ (スマイル) さいたまのヨガの生徒募集・教室・スクールの広告掲示板|ジモティー教室・スクール
地元の掲示板 ジモティー


【さいたま市岩槻区】バランスボールで体を緩めて軽やかに♪(投稿ID : sk9l5)

更新2025年9月16日 14:36
作成2025年9月16日 14:12

🔶 60代後半〜70代の温かい笑顔あふれるメンバーで、楽しく体のメンテナンスをしています♪ レッスンの目的は、日常動作をスムーズに行える「動ける体」づくり。 無理なく、しっかりと体を整える内容です。 ⸻ 🔸使用するのは、直径55cmほどのバランスボール。 このボールを使いながら、以下のような運動を行っています: •ストレッチ •軽めの筋トレ •有酸素運動 クールダウンでは、 •ソフトボールを使った 関節包ケア •触覚ボールを使った 筋膜リリース も取り入れています。 ⸻ 🌟 バランスボール運動の魅力 🌟 ✅ ボールの“転がる”特性が、体の歪みを正直に映し出してくれるため、 今の体の状態に気づきながら、自然に良い方向へ微調整できます。 ✅ 普段は気づけない体の内側の感覚を「磨く」ことができます。 ✅ 弾力があるので、関節に優しく、無理なく体を動かせるのも大きな魅力です。 ⸻ ✨ 正しい姿勢を自然に保てるようになることを目指して、さまざまなエクササイズを楽しく取り入れています。 レッスン後、皆さんからは… 「体が伸びてスッキリした〜!」 「身体が軽くなった!!」 という嬉しいお声をたくさんいただいています♪ ⸻ また、皆さま、ご自宅でもボールを活用したセルフケアを習慣にされています😊 ⸻ 📌 「健康で動ける体」こそ、何よりの安心。 ぜひ一度、バランスボールエクササイズを体験してみませんか? お気軽にご参加お待ちしています♪ ★サークル名 はつらつボール ★活動場所 岩槻城址公民館、岩槻本丸公民館 他 ★月2回 金曜日 9時20分~10時35分 ★1回 600円 月会費 100円 レンタルボール 1回 100円 【お問い合わせ】Email: balanceball.class@gmail.com 秋葉 【ご予約サイト】https://coubic.com/smile201910 ボールの魅力をお伝えしています!ご参照ください。 【ホームページ】https://smilease-balanceball.studio.site

直接/仲介直接
地域
さいたま市 - 岩槻区
開催場所埼玉県さいたま市岩槻区

※問い合わせは会員登録とログイン必須です

ジモティーにお知らせください

左の記事に問題がある場合、該当する項目を
選択し詳細を記入してください。

※通報していただいた内容への返答は出来ません。

投稿者
女性
投稿: 6
5.0(1)
電話番号
認証とは
★日本Gボール協会認定 グループ・パーソナルインストラクター ★セルフケアコンディショニン...

問い合わせに、とても親切丁寧に対応いただきました。有難うございました。

ヨガ(スポーツ)の教室・スクールの関連記事

【さいたま市岩槻区】バランスボールで体を緩めて軽... 埼玉 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。


サムネイル
川越鶴ヶ島フルコンタクトカラテ教室
霞ヶ関駅
川越鶴ヶ島フルコンタクト空手教室です 毎週...
サムネイル
空手練習生募集(大沢北) 
北越谷駅
大沢地区センター公民館の自由学習室で、火曜日...
サムネイル
実戦技&分解技クラス
北越谷駅
実戦技・分解技を研究及び練習を行うクラスです...
サムネイル
出張!ゴルフレッスンお受けします。
南桜井駅
ゴルフ留学、ゴルフ場でのインストラクター経験...
サムネイル
太極拳と気功 西川口教室 武術コースも...
川口市
「気功と太極拳は初めて」という方にも安心の初...
サムネイル
10月から始まるヨガ新講座 コープみら...
春日部駅
コープみらいカルチャー春日部 10月から始ま...
サムネイル
テニス中級サークル@富士見市
鶴瀬駅
富士見市の総合型地域スポーツクラブ、ふじみス...
サムネイル
【9月2回無料!!!】朝のリセットヨガ...
与野駅
日々たくさんの方と関わりを持ったり ...
サムネイル
10.5(日)さいたま市|貸切カフェで...
宮原駅
【自律神経を整えて心も体もスッキリと】 ...
サムネイル
ストレッチの施術する側、受ける側を体験...
川口市
パートナーストレッチを身につけて 手に職をつ...
サムネイル
バランスボールサークル Cocoa F...
蓮田駅
バランスボールを自在に使って 全身運動!バレ...
サムネイル
みっちりストレッチポールで体操できる
東武動物公園駅...
みっちりストレッチポールで体操できる ...
サムネイル
いま流行りのストリートJAZZ♪
川越駅
🔷ストリートJAZZ🔹 クラシックバレ...
サムネイル
[単発型レッスン] 10/25.26 ...
本川越駅
<尚美祭×プライフ開催📣> 10/...
サムネイル
「私でもできるの?」を確かめる・パーソ...
川口市
パーソナルトレーナーを目指して 手に職をつけ...

スマイルさんのその他の投稿記事:


サムネイル
【さいたま市大宮区】バランスボールで体...
大宮駅
🔶 ゆっくり体を動かしたい、40代〜70代...
サムネイル
【さいたま市北区プラザノース】バランス...
さいたま市
🔶 ゆっくり体を動かしたい、40代〜70...
サムネイル
【さいたま市大宮区/北区】バランスボー...
さいたま市
🔶 バランスボールエクササイズ 🔶 初...
ジモティーご利用ガイド
インタビュー