ピラティス（投稿ID : 1rpsje）

【動けるカラダをつくる Body Conditioning】 ― ピラティスで整える、体の使い方 ― 「なんだか最近、体が重だるい…」 「運動しているのに、疲れが取れにくい」 それ、もしかしたら日常の「体の使い方のクセ」が原因かもしれません。 今回のレッスンでは、ピラティスのエクササイズを通して、骨格を本来の正しい位置へと整えていきます。 ただ筋肉を鍛えるだけでなく、「効率よくスムーズに動くための体の使い方」を身につける1時間です✨ レッスンが終わった後は、背筋がスッと伸びて、羽が生えたように体が軽くなる感覚をぜひ味わってください。 初めての方や、体が硬いと感じている方も大歓迎です！ 一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしますので、安心してご参加くださいね。 ーーー【詳細】ーーー 📅 日時：9月18日(金) 18:30 〜 19:30 📍 場所：ストライドラボ妙高 👥 定員：10名 🎫 料金：1000円 🎒 持ち物：動きやすい服、お水、タオル、ヨガマット ーーー【お申し込み方法】ーーー https://www.reservestock.jp/events/1183453