【初心者歓迎】ヨガの基本の動き「太陽礼拝」への理解を深める！太陽礼拝ゆっくり集中クラス1/18(日)お土産資料付（投稿ID : 1m58lr）

「太陽礼拝、よくヨガクラスで出てくるけど、できていない気がする」 「流れの中で周りに合わせるのに必死になる」 「ひとつひとつのポーズのポイントをきちんと知りたい」 こんな風に感じたことがある方のためのクラスです。 多くのヨガクラスで登場する「太陽礼拝（サンサルテーション）」は、一呼吸・一動作で全身を動かす、ヨガの基本でもあり大切な動きです。 このクラスでは、 ✔ 流れを止めながら ✔ ポーズを分解し ✔ 呼吸・体の使い方・注意点を確認しながら いつもより“ゆっくり”太陽礼拝を行います。 動きのポイントを掴むことで、いつものヨガの時間をより集中して過ごせるようになっていただければ嬉しく思います。 無理にポーズを完成させる必要はありません。 「太陽礼拝ってこういう動きだったんだ」 そんな納得感を持ち帰っていただくクラスです。 日時：1月18日　9:30-10:30　 場所：プラザノース　セミナールーム 持ち物：ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装 予約フォームはこちら https://forms.gle/Tt1cSpNSbh2dpWMP9 クラスや回数券の詳細はこちら wel-yogaさいたま https://yoga-saitama.com/ さいたま市/ヨガ/大宮/宮原/土呂/北区/ヨガ/