宮原・大宮【初心者歓迎】ヨガ＋カフェタイム♪心と体を整える90分（投稿ID : 1ppizu）

日頃の疲れをリセット、自分を整える、プチ贅沢な朝時間。 さいたま市宮原にある、お花雑貨を取り扱う素敵なカフェ「Flower cafe Luana」を貸し切って、少人数制のヨガクラスを開催中。 ヨガでは、呼吸を深めて自律神経を整え、肩や背中、デスクワークなどで固まりがちな股関節まで全身をゆるめていきます。 ヨガで体を気持ちよく動かした後は、スイーツとドリンクでゆったりカフェタイム。 初参加の方も安心の、ゆるやかな雰囲気の中で、健康に関連する情報交換、趣味の話、講師からの体の使い方・意識の仕方アドバイスなど、色々なお話を楽しみんでいます。 忙しい日常を少し離れて、心と体をリフレッシュしましょう。 【6月クラス日程】 6月13日(土)9：00-10：30 6月21日(日)9：00-10：30 体が硬くても大丈夫◎ 柔軟性に関わらず、ご自身の心地よさを優先します。 4名〜5名定員の少人数制なので、お一人おひとりに合わせたサポートが可能です。 お一人様も、お友だちとのご参加も歓迎♪ ☆　こんな方におすすめ ・肩こりや巻き肩、心身の疲れにお困りの方 ・ヨガスタジオや大人数でのヨガは緊張する…と感じる方 ・運動習慣をつけたい ・自律神経を整えたい ・新しい趣味や、近場での楽しみを見つけたい方