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Naoさんのプロフィール

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10代でヨガに出会い、身体だけでなく心への作用に魅了されインストラクターに。指導資格RYT200取得後、ヴィンヤサヨガ、シニアヨガ、子連れママへのヨガクラスで指導、出産を経て、現在さいたま市にてカフェヨガクラスを開催しています。


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ニックネーム ：
Nao

認証 ：
電話番号

評価 ：
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性別 ：
女性

登録日時 ：
2025/02/11

居住区 ：
埼玉県さいたま市

職業 ：
自営業



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スクール

6/24(火)ママのリフレッシュヨガ♪赤ちゃんと一緒にor託児も利用できます。さいたま市大宮開催♪

さいたま市 大宮区 大成町
6月24日(火)10:00〜11:00子連れOK！託児利用◎｜ママのリフレッシュヨガ｜さいたま市大宮 1回〜参加OK！駐車場有り ¥2,500（託児は無料） ☑ 産後の運動不足が気になる ☑ 心身ともにリフレッシュしたい ☑ 育児で家の中にこもりがち ☑ 子どもと家の中でもできる体を動かすコミュニケーション方法を知りたい ☑ 自分の時間がほしい そんなママのためのヨガクラスです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ママが笑顔だとこどもも嬉しい♪ さいたま市大宮区大成町『スペースオーナリ』のママヨガクラス。 ゆったりとした呼吸とヨガの動きでリフレッシュしませんか？ 呼吸と体を心地よく伸ばして、自分の内側に余白を作る時間。 心と体をスッキリ整えましょう。 【お家で簡単にできる動きや 親子でできるヨガのポーズもご紹介します】 ▷お子さまにとってもママとの嬉しい コミュニケーションの時間に。 【古民家をリノベーションした落ち着きあるスペース】 ▷リフレッシュタイムに最適な空間でお待ちしています。 【託児の利用もＯＫ(未就学児対象）】 ▷お子さまと一緒にヨガを受けることも、託児でお預かりすることも可能です。 保育資格、経験のある者が託児を担当いたしますので 安心してご利用ください。 おもちゃや絵本もご用意しております。 ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。 定員になり次第、キャンセル待ち受付に切り替わります。 その他ご質問など公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。 【wel-yogaさいたま】 公式LINE:　https://lin.ee/1jH5WSGD さいたま市を中心にヨガクラス開催しています。 https://yoga-saitama.com/
06/13
スクール

6/22 (日)さいたま市｜ヨガとヘルシースイーツを楽しむカフェヨガ☆初心者歓迎☆体が硬くても大丈夫☆運動不足解消☆

さいたま市 北区 宮原町
【自律神経を整えて心も体もスッキリと】 6.22(日)さいたま市宮原駅徒歩5分　Flower cafe Luana 9:00～10:00…ヨガ 10:00～10:30…カフェタイム 参加費：￥2,880 6月のテーマ 【消化促進を助けるヨガ】 梅雨時期に弱まりやすい消化力を高め、しなやかなウエストラインを作る動きを取り入れながら、穏やかな呼吸と流れるヨガの動きで、心と体を整えます。 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 【ヨガ後のカフェタイム】 今月は梅スイーツが登場！ 消化力が弱まりやすい季節におすすめの食材「梅」 昔から「梅は三毒（水毒、食毒、血毒）を断つ」と言われ、体に蓄積された毒素を排除し健康を改善する効果があると言われています。 今月は梅を使ったスイーツと選べるドリンクをお楽しみください♪ - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト → https://yoga-saitama.com - - - - - - - #さいたま市北区 #カフェヨガ #宮原 #上尾 #大宮 #ヨガレッスン
06/10
スクール

6.8(日)さいたま市｜貸切カフェで朝ヨガ♪自律神経を整える60分＋紫陽花を使ったフラワーアレンジを楽しむ30分～計1時間半のプチ贅沢な朝活タイム～

さいたま市 北区 宮原町
【自律神経を整えて心も体もスッキリと】 6.8(日)さいたま市宮原駅徒歩5分 9:00～10:00…ヨガ 10:00～10:30…フラワーワークショップ 参加費：￥2,880 6月のテーマ 【消化促進を助けるヨガ】 梅雨時期に弱まりやすい消化力を高め、しなやかなウエストラインを作る動きを取り入れながら、穏やかな呼吸と流れるヨガの動きで、心と体を整えます。 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 ヨガの後は選べるドリンクと、紫陽花を使ったワークショップで小さな作品づくり。 作品はお持ち帰り頂けるのでお家に飾ったり、 家族やお友達へのプチギフトにも♪ - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト → https://yoga-saitama.com - - - - - - - #さいたま市北区 #宮原 #上尾 #大宮 #ヨガレッスン
06/05
スクール

5.24(土)さいたま市｜1回から参加OK!ヨガとヘルシースイーツを楽しむカフェヨガ⭐︎初心者歓迎|美姿勢・肩こり改善・ヒップアップ・代謝促進|

さいたま市 北区 宮原町
カフェヨガ@Flower cafe Luana 開催日程▷ 5/24(土)9:00-10:30 9:00-10:00ヨガ 10:00-10:30 カフェタイム 場所▷ Flower cafe Luana さいたま市北区宮原町2丁目14-16 宮原駅徒歩5分 参加費¥2,880 朝、オープン前のカフェを貸し切って行う モーニングヨガ。 身体をゆるめ、めぐりをよくするヨガの動きと、 穏やかな呼吸で、心と身体を整えます。 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 ヨガの後は選べるドリンクとスイーツでカフェタイム。 ゆったりおしゃべりしましょう♪ 5/24(土)のヘルシースイーツは、 韓国でも人気の【グリークヨーグルト】 （【ミニパフェ】もお選びいただけます） ※テイクアウトご希望の場合:スイーツではなくキッシュのお持ち帰りで対応 ご予約、お問い合わせは公式LINEにて受付中です♪ LINE: https://lin.ee/bMjod3w 公式ページ: https://yoga-saitama.com/ 料金にはヨガ受講費、スイーツ、ドリンク代すべて含まれております。 #さいたま市北区 #宮原 #上尾 #大宮 #ヨガレッスン
05/11
スクール

5.27(火)さいたま市大宮ママのリフレッシュヨガ♪｜子連れOK！託児利用◎

さいたま市 大宮区 大成町
⭐︎受付開始しました ☆あと2名ご案内できます。 5/27(火)10:00-11:00さいたま市大宮で開催！ 子連れOKママヨガ(託児有り、駐車場完備） ママが笑顔だと子供も嬉しい♪ さいたま市大宮区大成町『スペースオーナリ』にて子連れママヨガクラス開講！ ゆったりとした呼吸とヨガの動きでリフレッシュしませんか？ 呼吸と体を心地よく伸ばして、自分の内側に余白を作る時間。 心と体をスッキリ整えましょう。 ⚪︎お家で簡単にできる動きや親子でできるヨガのポーズもお伝えします。 ▷お子さまにとっても ママとの嬉しいコミュニケーションの時間に♪ ⚪︎古民家をリノベーションした落ち着きあるスペース。 ▷リフレッシュタイムに最適な空間でお待ちしています。 ⚪︎託児の利用もＯＫ(未就学児対象） ▷お子さまと一緒にヨガを受けても、 託児でお預かりすることも可能です。 保育資格、経験のある者が託児を担当いたしますので 安心してご利用ください。 おもちゃや絵本もご用意しております。 ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。 定員になり次第、キャンセル待ち受付に切り替わります。 インストラクターも、子育て中の二児の母です。 就園前の短い時間。 その時だけの大切な時間と思いながらも 毎日を過ごすのにとにかく必死だった記憶があります。 ママのためにも子どものためにもリフレッシュする時間はとっても大切。 ヨガで心を穏やかに、体はスッキリ！ 昨日よりももっと、 親子の時間が優しいものになりますように。 その他ご質問などお気軽にお問い合わせください。 【wel-yogaさいたま】 さいたま市を中心にヨガクラス開催しています。 https://yoga-saitama.com/ ご予約・お問い合わせ: https://lin.ee/1jH5WSGD #さいたま市 #ヨガ #大宮 #櫛引 #日進 #大成 #子連れ #ママヨガ #宮原
05/07
スクール

5/11(日)シニア・ヨガビギナーに人気のやさしい椅子ヨガ♪1回〜参加OK！さいたま市にて開催

さいたま市 大宮区 大成町
5/11（日）9:00-10:00 埼玉県さいたま市北区櫛引町にて開催！ 朝の時間、カフェを貸し切って行う モーニングヨガ。 ⭐︎ビギナー向けクラス開講⭐︎ 【やさしい椅子ヨガ】 ①身体の動きを良くする筋膜リリース ②自律神経を整える深い呼吸 ③無理なくリフレッシュできる椅子ヨガ 椅子ヨガはマット要らずの手軽さが嬉しい、 気軽に生活の中に取り入れられるヨガです✨ どなたでも無理なく、忙しくても続けやすいのが椅子ヨガのメリット。心地よく身体をほぐしリフレッシュしましょう♪ 【こんな人におすすめ】 ・ヨガをやってみたいけど動けるか不安… ・デスクワークや長時間の座り仕事が多い ・リラックスしたい、ストレスを和らげたい ・肩こり、腰痛を緩和したい ・マット以外のヨガをやってみたい インストラクターは都内デイサービスでの シニア指導歴もあるので、 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 会場はブラックcafe &bar 埼玉県さいたま市北区櫛引町２丁目１５３−２ （駐車場完備） ¥2,500/回　 1回から参加OK！続けると嬉しい特典も♪ ▷詳しくはLINEのショップカードをご確認ください。 - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト(カフェヨガなどその他のクラスもご覧いただけます) → https://yoga-saitama.com - - - - - - - #さいたま市 #ヨガ #大宮 #櫛引 #日進 #宮原
04/24
スクール

【さいたま市】託児あり◎1回〜参加OK！ママのリフレッシュヨガ

さいたま市 大宮区 大成町
5月27日（火）10:00-11:00 埼玉県さいたま市大宮区櫛引町にて開催！ ✳︎託児OK◎古民家をリノベーションした落ち着いた空間でお子さま連れヨガクラス開講✳︎ 【ママのリフレッシュヨガ】 子育ては無意識に身体に負担がかかりやすいです。 肩や腰を中心に血流促進、深い呼吸で心までリフレッシュしましょう♪ お子様と一緒にできるポーズや お家で再現しやすいポーズもご紹介します。 ヨガの間お子さまをお預かりできる託児のご用意もあるので、少し1人でリフレッシュしたい。。そんな時もご安心ください。一緒にご受講ももちろんOK♪ いつも頑張るママが『私』を大切にできる時間になりますように…。 【ママのリフレッシュヨガ】 日時: 5/27(火)10:00-11:00 会場: スペースオーナリ 参加費: ¥2,500 ※お子さまは未就園児対象です。 ✳︎こんな人におすすめ✳︎ ・産後の運動不足が気になる ・リフレッシュしたいけど子どもと離れることに不安や罪悪感がある ・ヨガをしたいけど子どもの預け先がなく難しい ・心も身体もスッキリしたい ・肩こり、腰痛を緩和したい 難しいポーズはとらず、優しい動きで身体をほぐしていきます。 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 会場はスペースオーナリ 埼玉県さいたま市大宮区大成町2丁目420-3 （駐車場完備） 大宮駅徒歩15分 - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト → https://yoga-saitama.com カフェヨガクラスなどその他のクラスもご覧いただけます！ - - - - - - - #さいたま市 #ヨガ #大宮 #櫛引 #日進 #大成 #子連れ #ママヨガ #宮原
04/24
スクール

子連れOKママのためのリフレッシュヨガ【託児可】

さいたま市 大宮区 大成町
4月22日（火）10:00-11:00 埼玉県さいたま市大宮区櫛引町にて開催！ ✳︎古民家をリノベーションした落ち着いた空間で お子さま連れヨガクラス開講✳︎ 【ママのためのリフレッシュヨガ】 子育ては無意識に身体に負担がかかりやすいです。 肩や腰を中心に血流促進、深い呼吸で心までリフレッシュしましょう！ お子様と一緒にできるポーズやお家で再現しやすいポーズもご紹介します。 お子さまとご一緒はもちろん、託児のご用意もありますので、少し1人でリフレッシュしたい。。そんな時もご安心ください♪ いつも頑張るママが『私』を大切にできる時間になりますように…。 【ママのためのリフレッシュヨガ】 日時: 4/22(火)10:00-11:00 会場: スペースオーナリ 参加費: ¥2,500 ✳︎こんな人におすすめ✳︎ ・産後の運動不足が気になる ・リフレッシュしたいけど子どもと離れることに不安や罪悪感がある ・ヨガをしたいけど子どもの預け先がなく難しい ・心も身体もスッキリしたい ・肩こり、腰痛を緩和したい 難しいポーズはとらず、優しい動きで身体をほぐしていきます。 ・ヨガ未経験 ・身体がかたい… ・動けるか心配… という方も、安心してご参加ください。 会場はスペースオーナリ 埼玉県さいたま市大宮区大成町2丁目420-3 （駐車場完備） - - - - - - - ご予約、お問い合わせ公式LINEにて受付中 → https://lin.ee/GbmrcDV 公式サイト → https://yoga-saitama.com カフェヨガクラスなどその他のクラスもご覧いただけます！ - - - - - - - #さいたま市 #ヨガ #大宮 #櫛引 #日進 #大成 #子連れ #ママヨガ #宮原
04/16
イベント

【母の日】さいたま市/手作りフラワーギフトWS +60分のヨガ体験付き

4/19 さいたま市 北区 宮原町
『今年の母の日のプレゼント、お決まりですか？』 多くのフラワーアイテムを取り扱うFlower cafe Luanaでは母の日に向けた手作りフラワーギフトWSを開催します。 Mサイズ×1個またはSサイズ×2個 どちらかお好きな方をお選びください。 使う花材の組み合わせは自由！ WS前には60分のヨガ体験も。 朝の時間を使い、巡りをよくするヨガでココロとカラダを整えます。 参加者様からは 『呼吸が深まる感覚が心地よかった』 『スッキリ、しゃっきりできる！』 『ヨガの前と後の体と心の変化が楽しい。本来の自分にリセットできるよう』 と嬉しいご感想を頂いています。 4/19(土)9:00-12:30 9:00-10:00 巡りをよくするヨガ 10:30-12:30 母の日のフラワーワークショップ 参加費: ¥5,000 （ヨガ受講費、ws費用（材料費含む）、ワンドリンク） 初心者歓迎、朝の心地の良い時間を一緒に過ごしましょう♪ 【ご予約・お問い合わせ】 公式HP https://yoga-saitama.com/ 公式LINE https://lin.ee/L0q6KPI
04/11
スクール

【母の日】さいたま市/手作りフラワーギフトWS × 60分のヨガ体験付き

さいたま市 北区 宮原町
『今年の母の日のプレゼント、お決まりですか？』 多くのフラワーアイテムを取り扱うFlower cafe Luanaでは母の日に向けた手作りフラワーギフトWSを開催します。 Mサイズ×1個またはSサイズ×2個 どちらかからお好きな方をお選びください。 使う花材の組み合わせは自由！ WS前には60分のヨガ体験も。 朝の時間を使い、巡りをよくするヨガでココロとカラダを整えます。 参加者様からは 『呼吸が深まる感覚が心地よかった』 『スッキリ、しゃっきりできる！』 『ヨガの前と後の体と心の変化が楽しい。本来の自分にリセットできるよう』 と嬉しいご感想を頂いています。 4/19(土)9:00-12:30 9:00-10:00 巡りをよくするヨガ 10:30-12:30 母の日のフラワーワークショップ 参加費: ¥5,000 （ヨガ受講費、ws費用（材料費含む）、ワンドリンク） 初心者歓迎、朝の心地の良い時間を一緒に過ごしましょう♪ 【ご予約・お問い合わせ】 公式HP https://yoga-saitama.com/ 公式LINE https://lin.ee/L0q6KPI
04/11

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