yoga_styleさんのプロフィール
ヨガ未経験、初心者の方向けにヨガレッスンをしております。またRYT200修了後ブランクのある方、レッスンデビュー予定の方、現在RYT200受講中の方と練習の機会も設けております。楽しく一緒に励まし合って学べる場所が必要だと思っております。よろしくお願いします！ 現在、ダイエットヨガ部メンバー募集中！2024年9月スタート ランニングのためのヨガレッスン&エクササイズ 保育士さん介護士さん美容師さん、エステティシャンの方向けの職業別ヨガレッスンも受付中です！様々な企画と継続しやすいレッスンを開催していきます☺️ RYT200取得 ヨガインストラクター ピラティスインストラクター 複数施設でレッスン開催中 クリニックで日々姿勢の評価、エクササイズをお伝えしております。 現在、バレエスタジオ、カルチャーセンターレッスン担当中
- ニックネーム ：
- yoga_style
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/03/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
2025年【横浜・東戸塚ヨガ新規クラス参加者受付中💆】】
横浜市
🟡初心者少人数クラス
🟡月1回ペース
🟡初心者向け少しずついろいろなポーズをとっていきます！
🟡パークヨガ等イベントも時々開催
🟡参加できる時だけの1回ずつ申し込み
🟡ゆっくり少しずつ始めたいという方にオススメです😊
🔶運動不足解消に
🔶肩こり・頭痛・腰痛予防に
🔶姿勢修正に
🔶骨盤調整
🔶不眠解消に
🔶O脚予防・外反母趾予防⇒足アーチ↑
🔶代謝・血流促進
🔶腸活に
🔶柔軟性アップ
🔶お腹引き締め
🔶スタイルアップ
🔶スポーツのパフォーマンス向上に
参加できる時だけのご参加で大丈夫です！
2025年スケジュール(現時点決定している日時になります)
東戸塚地区センター
https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html
6/28(土)
13時30分～14時30分
東戸塚地区センター
【育児中の肩こり・腰痛予防・姿勢修正ヨガ】
東戸塚地区センター
6/28(土)
13時30分～14時30分
【30代・40代限定🧘♀️今のうちから😊
予防的ヨガレッスン】
姿勢や柔軟性・筋力・身体の不調や変化が出る前や出始めた方等を対象に今のうちから予防をして健康維持アップを目的としたクラスになります！
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌
6/28(土)
13時30分～14時30分
東戸塚地区センター
参加費:
初回体験500円
継続の場合1レッスン1000円
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
※現在参加者は女性のグループになっておりますが、希望される方が増えてきましたら親子ヨガ・メンズヨガ・職業別ヨガ等クラスを増やしていく予定です！
🌟新規クラスメンバーご希望の方はこちらからもお申し込み・お問い合わせ可能です☺️
担当プロフィール等もご覧になれます
⬇️ ⬇️
http://first-yoga.crayonsite.net
他スタジオで現在初心者クラス担当中
バレエスタジオアンジュ相模大野
[これからはじめるヨガ]
https://anges-art.com
イベント
6/28(土)今から始める予防的ヨガ🧘♀️今回のテーマ:柔軟性アップ✨
6/28
横浜市
これからヨガをはじめたい！体験してみたい方向けの基本のポーズをご紹介していく内容になります☺️
[初心者向けヨガ]新規参加者受付中！
体験レッスン受付中！
ヨガの始め方、呼吸法、効果効能等お伝えしていきます！
少人数クラスでお一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドヨガも他にはない当レッスンの特徴の1つだと思います！
どこが硬いのか？ どのような姿勢なのか？を柔軟性のチェック等をしながらヨガポーズを選んでご紹介していきます✨😉
腹式呼吸で自律神経を整え、ストレッチでカラダをほぐし血流アップ
肩こり・腰痛予防・不眠・冷え性・むくみ・便秘解消に
猫背や姿勢の修正にもヨガポーズは効果的です😊
┅🌟┅🌟┅🌟┅🌟┅
6/28(土)13時30分～14時30分
東戸塚地区センター
アクセスはこちら↓
https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 (和室で行います)
水、タオル
参加費:初回500円 継続の場合2回目以降1レッスン1000円
【20代～40代今のうちから予防的ヨガレッスン】
【育児中の肩こり・腰痛予防ヨガ】受付中です！
アクセス・レッスン詳細・参加お申し込みはこちらからも可能です😊
https://first-yoga.crayonsite.net
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
レッスン1時間あっという間
楽しかった！
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
《担当プロフィール》
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス
理学療法士
複数施設でレッスン担当中
http://first-yoga.crayonsite.net
バレエスタジオでも開催中
これからはじめるヨガ
http://anges-art.com
スクール
産後のピラティス体験レッスン
横浜市
産前産後からの腰痛や産後からお腹周りに力が入りにくい等の身体の変化を感じていらっしゃる方
産後は骨盤がゆるくなりやすく、腰や骨盤周りに痛みを感じたり、お腹に力が入りにくいということも
骨盤の筋肉がゆるんで尿漏れや内臓が下がる可能性もあると言われています
骨盤の歪みによりお腹周りだけでなく腰の筋肉やお尻周りの筋肉にも力が入りにくい状態になりやすいことにもつながります。
お忙しい毎日だと思いますが一度日常のスキマ時間で行えるピラティスの呼吸法やお腹引き締めのポーズを体験してみませんか？
初心者向けのポーズをいくつかご紹介していきます！
お一人お一人の状態に合わせたピラティスエクササイズをご紹介いたしますので、定員3～4名で受付終了とさせていただきます。
初心者向けピラティススタートガイド(資料)を当日お渡しいたします！
7/12(土)15時～16時
東戸塚地区センター
https://first-87.peatix.com
参加費500円
持ち物 ヨガマットなければバスタオルでも可 水 タオル ファイルが入る袋
担当プロフィール
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
理学療法士
こちらからも担当プロフィール(保有資格等)・お問い合わせ・お申し込みいただけます
https://first-yoga.crayonsite.net
イベント
芝生広場でランニング🏃♀️&ヨガ🧘♀️初心者向け
6/28
横浜市
夏前最後のパークヨガ&ゆっくりちょこっとランニング(初心者向け)
ジョギング🏃♀️やランニングを始めたばかりで走り方や身体に負担のかかりにくい走り方を知りたい！
柔軟性や筋力アップ、ダイエットに効果的なエクササイズを知りたい！
ヨガポーズで柔軟性や筋力アップ、ランニング初心者向けに姿勢やケガ予防、ランニングフォーム等様々、お伝えしていきます☺️
走る距離は3㎞程度です。ペースはお話できるくらいのペースです
6/28(土)16時～17時30分
参加無料
雨天中止
新横浜公園
https://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/access/index.php
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 水 タオル
担当:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
ランナーズマイスター
(ランニング指導資格)
ダイエットセラピスト
理学療法士
場所詳細、お申し込みはこちらからも可能です😊
https://first-yoga.crayonsite.net
スクール
姿勢の専門家がお伝えする🌟はじめてのピラティス&ヨガ体験レッスン🌟くびれ・ヒップアップ・お腹周りスッキリ・スタイルアップ！
横浜市
ピラティスとはどのようなものなのか？体験していただくレッスンになります。
導入から入り、呼吸法、ゆっくりポーズを一つ一つご紹介していきます！
体験でまた次回も参加したいという方がいらっしゃいましたら、継続も可能です。またスケジュール調整させていただきます。
お腹周りに力が入りにくいと感じている方も安心してご参加できる内容です！
ピラティスでお腹周り、太もも周り引き締め、ヒップアップに！
レッスン後半はヨガの呼吸法やヨガのお腹周りを使うポーズをご紹介いたします。
やり方がわからない
一人では続かない
という方も体験から継続的にレッスンを受けていただくことも可能です☺️
回数の指定はありませんので1回ずつのご予約となります。
スケジュール:7/12(土)15時～16時
参加費:1000円
場所:東戸塚地区センター
アクセスはこちらから↓
https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html
お申し込みはこちらからも可能です。その他のレッスンスケジュール・担当プロフィール等
https://first-yoga.crayonsite.net
こちらにも掲載があります。
https://first-87.peatix.com
担当：
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
日頃、医療機関でケガ予防のエクササイズ、トレーニングに携わっております。
お一人お一人の姿勢や柔軟性をみながら、ヨガのポーズをご紹介していきます😌
複数施設でレッスン開催中
バレエスタジオ
(スタジオアンジュ相模大野)
これからはじめるヨガ担当
http://anges-art.com
お気軽にお問い合わせください⭐
メンバー
🔰レッスンデビューを目指すヨガインストラクターの方🧘一緒に練習しませんか？
横浜市
資格を取得したけど、まだレッスンを開いていない、今後レッスンデビューをお考えの方！ レッスンをし始めたけど、まだ自信がない、参加者さんの反応がわからず不安という方、
オンラインスクールで取得して対面での練習が少ないという方も大歓迎です✨
少人数で
ポーズの確認や誘導方法等一緒に練習しませんか？
開催場所は横浜市内地区センター等、低料金でお借りできるところで考えています。
今回は東戸塚地区センターで行います。
まだまだ私も練習不足ではございますが、練習会の進行等していきますので、1時間くらいの時間で月1回ペースくらいで開催できたらと思います😊
ヨガインストラクターの資格を取得されている方も多く、レッスンもたくさんありますが、今後レッスンを開催していくにあたっての魅力あるテーマやレッスン構成も参加者で考えていけたらと考えております✊
ヨガ初心者の参加者さんに開催できるレッスン内容を一緒に練習できたらと思っています👋
お問い合わせ、お申し込みは私のイベント投稿ページ【ヨガインストラクター練習会】からお問い合わせいただけますとスムーズにご返信できると思います😉
よろしくお願いいたします🙏
スクール
今から始めるヨガ体験レッスン(20代～40代)柔軟性アップ
横浜市
身体の不調を感じる前に、予防をしていくことの必要性、大切さをヨガを通じてお伝えできたらと思います😊
ヨガを体験してみたい！これから始めたい！ブランクがあるけどまた再開したい！等初心者向けのレッスンクラスです☺️
今回のテーマは
【柔軟性アップ】です。
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
レッスン1時間あっという間
楽しかった！
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
現在開催予定
スケジュール：
6/28(土)13時30分～14時30分
場所:東戸塚地区センター
https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html
こちらからも場所詳細・担当紹介確
認、お申し込み、お問い合わせ可能です
⬇️ ⬇️
http://first-yoga.crayonsite.net
参加費：初回体験 500円 2回目以降1回1000円
継続される場合2回目以降1回1000円
今回は平日開催もありますが通常土曜日月1回ペースで開催しております。
担当：
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
日頃、医療機関でケガ予防のエクササイズ、トレーニングに携わっております。
お一人お一人の姿勢や柔軟性をみながら、ヨガのポーズをご紹介していきます😌
複数施設でレッスン開催中
バレエスタジオ
(スタジオアンジュ相模大野)
これからはじめるヨガ担当
スクール
初心者向けヨガ🧘[パーソナルレッスン]
横浜市
姿勢が気になる方、肩こり・頭痛、目の疲れ、寝つきが悪い等でお悩みの方
立ち仕事で腰痛や足が疲れる👠 足のむくみや血行不良、自律神経、ホルモンバランスの乱れ等
お腹周りを引き締めたい、骨盤のゆがみが気になる
産後の腰痛ケアや体調ケアに
身体の不調や姿勢を良くしたい、運動がしたい、スタイルを良くしたいという方向けに日頃、姿勢やケガ予防を主に仕事にしているセラピストによるパーソナルヨガレッスンになります✨
今の姿勢を見直し、
姿勢をみるポイント
柔軟性のチェック方法
どこをほぐせば変化が出るのか？
どんなストレッチやヨガポーズがご自分に合っているのか？等ご紹介していきます😉
1時間3000円
個人対応のため、お申し込み希望枠に限りがあります。お問い合わせ時に受付終了の場合はグループレッスンのご参加も可能です。パーソナルご希望の場合は早めにご連絡いただけますと日程等合わせやすいと思います。
よろしくお願いいたします🙏
スケジュールもお問い合わせ時に調整いたします！
担当 メディカルフィットネス
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
ランナーズマイスター
ダイエットセラピスト
理学療法士
担当プロフィールはこちらからもご覧になれます。
通常のレッスンクラスで体験レッスン(500円)も可能ですのでそちらのご案内もご確認いただけます！
まずは通常のレッスンクラスで体験してみたいという場合も下記よりお申し込み可能です☺️
http://first-yoga.crayonsite.net
スクール
[新横浜]20代・30代・40代 運動不足解消ヨガ🧘♀️ オープニングレッスン
横浜市 港北区 新横浜
オープニングレッスン
平日午前中月1～2回ペースで今のうちから身体のケアをしていきませんか？
姿勢や柔軟性・筋力・身体の不調や変化が出る前や出始めた方等を対象に今のうちから予防をして健康維持アップを目的としたクラスになります！
肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み等が出る前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。
猫背・O脚・外反母趾等が将来的な痛みや不調につながらないための重要な時期でもあります😌
医学的な視点からも予防ヨガ🧘♀️を通して、身体のケアについてお伝えしていきます☺️
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌
定員3～4名 ※定員に達した場合は受付終了とさせていただきます。
7/2(水)10時～11時
場所 スタジオBAZZ新横浜 新横浜駅徒歩2～3分 駅前ビル3階になります
こちらから場所詳細ご覧になれます。
お申し込みも可能です
https://first-85.peatix.com
https://first-yoga.crayonsite.net
こちらもお申し込みサイトになっております。
https://form.run/@yoga-style-9T9N847iZsOKFE1SNxCb
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 タオル 水
参加費:1回1000円
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
イベント
6/14(土)【眠れるヨガ】🧘♀️肩こり・頭痛・不眠に効果的なヨガレッスン
6/14
横浜市
[東戸塚ヨガ]不眠でお悩みの方！眠りが浅い方
自律神経のバランスを整えゆっくり眠れるヨガを今回のテーマとして開催いたします😌🌃💤
毎回テーマは変わります。
ポーズ中はゆっくりした腹式呼吸と呼吸を整え、心身共にリラックスした状態をつくり、少し筋肉を使ったり伸ばしたり動きのあるポーズを入れていき、自律神経の交感神経や副交感神経の働きを出しながら、また最後に腹式呼吸やゆっくりしたポーズで脱力、リラックスした状態をつくっていきます！
また今回は肩こり・頭痛でお悩みの方も肩周りの筋肉ほぐし、血流改善に効果的なポーズをご紹介していきます！
腹式呼吸で自律神経を整え、ストレッチでカラダをほぐし血流アップ
参加者の皆様から
肩こりが軽減した！
頭痛が減った！
夜寝られるようになった！
気持ちが落ち着いた！等
レッスン後は心地よい疲労感と眠気を感じる方が多く、今まで夜寝つきが悪かったけど寝られるようになったとお話をよく聞きます😉
【眠れる】と反響の大きいレッスン、ご興味ある方は一度ご体験いただけたらと思います😊
スケジュール
6/14(土)13時30分～14時30分
場所
東戸塚地区センター
アクセスはこちらから
https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html
持ち物
ヨガマットなければバスタオルでも可
水、タオル
参加費
初回体験500円
当日お支払いただけます
継続の場合2回目以降1回1000円
担当
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
レッスンお申し込み・担当紹介詳細はこちらからもご覧になれます
http://first-yoga.crayonsite.net
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