カラダスッキリ✨新横浜ヨガ🧘‍♀️オープニングレッスン（投稿ID : 1hyos6）

🟧姿勢を見直し、改善したい 🟧お腹周りを引き締めたい 🟧歩き方、足の疲れやすさを改善したい　外反母趾、O脚を改善したい 🟧カラダのだるさをスッキリしたい 🟧睡眠の質を良くしたい 🟧気持ちを落ち着かせたい 🟧気分転換、ストレス解消、リラックスしたい 🟧肩こり・頭痛・腰痛予防、解消したい 🟧骨盤の歪みを修正したい 🟧腸の調子を整えたい　　等 日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊 リラックスできるポーズをご紹介いたします！ こちらのレッスンは30代～40代を中心に20代や50代までの年代中心のクラスで予定しております。 ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます 場所:BAZZ新横浜 新横浜駅徒歩2～3分 https://buzz-st.com/shinyokohama 月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。 姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌 定員3～4名　※定員に達した場合は受付終了とさせていただきます。 平日午前中月1～2回ペースで今のうちから身体のケアをしていきませんか？ 姿勢や柔軟性・筋力・身体の不調や変化が出る前や出始めた方等を対象に今のうちから予防をして健康維持アップを目的としたクラスになります！ 肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み等が出る前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。 猫背・O脚・外反母趾等が将来的な痛みや不調につながらないための重要な時期でもあります😌 医学的な視点からも予防ヨガ🧘‍♀️を通して、身体のケアについてお伝えしていきます☺️ 月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。 姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌 ┅┅🌟┅┅┅┅🌟┅┅┅┅🌟┅┅┅ 4/15(水)11時～11時45分 場所　スタジオBAZZ新横浜　2スタジオ　新横浜駅徒歩2～3分　駅前ビル3階になります 持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可　タオル　水 参加費:1回1000円 担当プロフィール: ヨガインストラクター ピラティスインストラクター マインドフルネス講師 理学療法士 こちらから担当プロフィール、お申し込み・お問い合わせいただけます https://first-yoga.crayonsite.net