yoga_styleさんのプロフィール
ヨガ未経験、初心者の方向けにヨガレッスンをしております。またRYT200修了後ブランクのある方、レッスンデビュー予定の方、現在RYT200受講中の方と練習の機会も設けております。楽しく一緒に励まし合って学べる場所が必要だと思っております。よろしくお願いします！ 現在、ダイエットヨガ部メンバー募集中！2024年9月スタート ランニングのためのヨガレッスン&エクササイズ 保育士さん介護士さん美容師さん、エステティシャンの方向けの職業別ヨガレッスンも受付中です！様々な企画と継続しやすいレッスンを開催していきます☺️ RYT200取得 ヨガインストラクター ピラティスインストラクター 複数施設でレッスン開催中 クリニックで日々姿勢の評価、エクササイズをお伝えしております。 現在、バレエスタジオ、カルチャーセンターレッスン担当中
- ニックネーム ：
- yoga_style
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/03/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
これからはじめるヨガ🧘[パーソナルレッスン]
横浜市
姿勢が気になる方、肩こり・頭痛、目の疲れ、寝つきが悪い等でお悩みの方
立ち仕事で腰痛や足が疲れる👠 足のむくみや血行不良、自律神経、ホルモンバランスの乱れ等
お腹周りを引き締めたい、骨盤のゆがみが気になる
産後の腰痛ケアや体調ケアに
身体の不調や姿勢を良くしたい、運動がしたい、スタイルを良くしたいという方向けに日頃、姿勢やケガ予防を主に仕事にしているセラピストによるパーソナルヨガレッスンになります✨
今の姿勢を見直し、
姿勢をみるポイント
柔軟性のチェック方法
どこをほぐせば変化が出るのか？
どんなストレッチやヨガポーズがご自分に合っているのか？等ご紹介していきます😉
50分4500円
個人対応のため、お申し込み希望枠に限りがあります。お問い合わせ時に受付終了の場合はグループレッスンのご参加も可能です。パーソナルご希望の場合は早めにご連絡いただけますと日程等合わせやすいと思います。
よろしくお願いいたします🙏
2/28(土)15時～15時50分
※空き枠できました
その他スケジュール応相談いたします
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
スケジュールもお問い合わせ時に調整いたします！
担当 メディカルフィットネス
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
ランナーズマイスター
ダイエットセラピスト
理学療法士
担当プロフィールはこちらからもご覧になれます。
通常のレッスンクラスで体験レッスン(初回1000円 2回目以降1500円)も可能ですのでそちらのご案内もご確認いただけます！
まずは通常のレッスンクラスで体験してみたいという場合も下記よりお申し込み可能です☺️
http://first-yoga.crayonsite.net
スクール
初心者向けヨガクラス🧘♀️新規参加者受付中！
横浜市
💞運動不足解消
💞姿勢スタイルアップ
💞代謝血流を良くする
💞ストレス軽減
💞集中力アップ
💞リラックス効果
💞睡眠の質の向上
💞便秘解消
💞肩こり・頭痛の軽減
💞腰痛予防
💞柔軟性アップ
💞自律神経を整える その他
以前されていてブランクがある方、これからはじめてみたい方初心者の方大歓迎です☺️
少人数クラスでわからないことはその場で聞けてご自分のペースで楽しくゆっくり進めていけます！
〈参加者の声〉
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
ストレス解消になった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
初回開催テーマ
【柔軟性アップ・お腹引き締めヨガ】
2/28(土)13時～14時
場所：スタジオPiccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
参加費：1000円(初回)※継続希望の場合2回目以降1回1500円
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 水 タオル
こちらからもお申し込みできます！
http://first-yoga.crayonsite.net
担当インストラクター
ヨガ・ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
こちらからも場所詳細・参加お申し込み・インストラクター紹介等ご確認いただけます！
http://first-yoga.crayonsite.net
イベント
2026年2月スタート✨柔軟性アップ・お腹周り引き締めヨガ🧘♀️
2/28
横浜市
今回は柔軟性アップ・お腹周り中心のヨガレッスンになります！
初心者クラス 新規(オープニング)のクラスになります。
少人数でお一人お一人の身体の状態に合わせたレッスンを行っていきます！
姿勢や呼吸法、お腹引き締めポーズをいくつかご紹介していきます😊
お腹周り中心のお腹引き締めのポーズをご紹介していきます！
日時:2026年 2/28(土)13時～14時
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 タオル 水
参加費:初回体験1000円 継続の方は1回1500円
場所:
お申し込みはこちらからも可能です。その他のレッスンスケジュール・担当プロフィール等
https://first-yoga.crayonsite.net
肩こり・腰痛予防・不眠・冷え性・むくみ・便秘解消に
猫背や姿勢の修正にもヨガポーズは効果的です😊
┅🌟┅🌟┅🌟┅🌟┅
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
レッスン1時間あっという間
楽しかった！
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
《担当プロフィール》
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス
理学療法士
複数施設でレッスン担当中
スクール
2026年【横浜・東戸塚ヨガ新規初級クラススタートレッスン💆】】
横浜市
🟡初心者少人数クラス
🟡月1回ペース
🟡初心者向け少しずついろいろなポーズをとっていきます！
🟡パークヨガ等イベントも時々開催
🟡参加できる時だけの1回ずつ申し込み
🟡ゆっくり少しずつ始めたいという方にオススメです😊
🔶運動不足解消に
🔶肩こり・頭痛・腰痛予防に
🔶姿勢修正に
🔶骨盤調整
🔶不眠解消に
🔶O脚予防・外反母趾予防⇒足アーチ↑
🔶代謝・血流促進
🔶腸活に
🔶柔軟性アップ
🔶お腹引き締め
🔶スタイルアップ
🔶スポーツのパフォーマンス向上に
参加できる時だけのご参加で大丈夫です！
2026年スケジュール(現時点決定している日時になります)
【新規初級クラススタートレッスン】
2/28(土)
13時～14時
参加費:
初回体験1000円
継続の場合1レッスン1500円
場所:スタジオPiccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
こちらからお申し込み可能です
場所やレッスン詳細もご覧に慣れます
https://first-yoga.crayonsite.net
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
🌟新規クラスメンバーご希望の方はこちらからもお申し込み・お問い合わせ可能です☺️
担当プロフィール等もご覧になれます
⬇️ ⬇️
http://first-yoga.crayonsite.net
イベント
12/13(土)💆初心者向けヨガ🧘♀️【スタイルアップ・姿勢修正ヨガ】
12/13
横浜市
毎回少人数3～5名程度の参加希望者がいらっしゃいます。毎回参加メンバーは変わり、初参加の方もいらっしゃいます。
参加できる時だけお申し込みいただく形で行っております。
20代、30代～50代位の方が多くご参加されています。
家で地道に行うのが大変という方、動画を観ながらで続かない、わかりにくいところが聞けない等、皆さんからの要望もあり、定期的に開催しております。
体の負担軽減に必要な柔軟性や筋力、姿勢をヨガを通じてケアしていきましょう✨
肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み等が出る前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。
他にも今回のテーマのような代謝・血流低下や自律神経の不調、猫背・O脚・外反母趾等が将来的な痛みや不調につながらないための重要な時期でもあります😌
医学的な視点からも予防ヨガ🧘♀️を通して、身体のケアについてお伝えしていきます☺️
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌
12/13(土)
13時～14時
【スタイルアップ・姿勢修正ヨガ】
東戸塚 studio Piccola
(東戸塚駅から徒歩5～6分)
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
https://first-yoga.crayonsite.net
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 タオル 水
参加費:
初回体験1000円 継続の場合1回1500円
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
🌟当日14時10分～14時55分
はじめてのピラティスレッスンも開催お申し込み受付中！
お問い合わせ・お申し込み・担当プロフィール・他レッスン等はこちらからもご確認いただけます。
⬇️ ⬇️
https://first-yoga.crayonsite.net
スクール
靴選びが楽しくなる👠✨足の美容健康ワークショップ✨
横浜市
🟡外反母趾・扁平足
🟡足の裏が疲れやすい、痛くなる
🟡足の裏のタコや指の上側にタコができて赤みがある
🟡幅広の足
🟡歩き方が気になる等 でお悩みの方
🟡姿勢が気になる
🟡O脚、骨盤歪み、ウエストの高さの左右差等
👡
足の土踏まず(アーチ)が使えるエクササイズ、また脚のラインも整える簡単に行えるエクササイズを紹介いたします！👣
ヒール・パンプス等お持ちの靴でご希望があれば、ご本人様に合わせて無料でインソール作製いたします。
買ったけど、履きにくい靴がありましたら、インソールで調整も可能です。(インソールを使う場合もインソール代は参加費に含まれています)⭐
ヒール・パンプスを履く機会が多い方、O脚、幅広の足でお悩みの方、合う靴がなかなかない等でお悩みの方、
ご自分の足の状態を見直し、エクササイズで足を整えてみませんか？
12/13(土)15時～16時
会場:スタジオPiccola東戸塚
(東戸塚駅から徒歩5～6分)
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
参加費:2000円
担当プロフィール
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
日頃、医療機関でエクササイズをご紹介しております。
こちらからもプロフィール・その他レッスン開催案内ご覧になれます！
http://first-yoga.crayonsite.net
メンバー
🔰レッスンデビューを目指すヨガインストラクターの方🧘一緒に練習しませんか？
横浜市
資格を取得したけど、まだレッスンを開いていない、今後レッスンデビューをお考えの方！ レッスンをし始めたけど、まだ自信がない、参加者さんの反応がわからず不安という方、
オンラインスクールで取得して対面での練習が少ないという方も大歓迎です✨
少人数で
ポーズの確認や誘導方法等一緒に練習しませんか？
まだまだ私も練習不足ではございますが、練習会の進行等していきますので、1時間くらいの時間で月1回ペースくらいで開催できたらと思います😊
ヨガインストラクターの資格を取得されている方も多く、レッスンもたくさんありますが、今後レッスンを開催していくにあたっての魅力あるテーマやレッスン構成も参加者で考えていけたらと考えております✊
ヨガ初心者の参加者さんに開催できるレッスン内容を一緒に練習できたらと思っています👋
お問い合わせ、お申し込みは私のイベント投稿ページ【ヨガインストラクター練習会】からお問い合わせいただけますとスムーズにご返信できると思います😉
イベント投稿ページにスケジュールも載せてあります。
よろしくお願いいたします🙏
イベント
育児中・子育て中の姿勢修正ヨガ🧘♀️
12/13
横浜市
ご自身の身体の状態を見直し、育児中身体の疲れを癒す、ほぐしてみませんか？
肩こり・腰痛予防に効果的なポーズや産後のケアで骨盤調整等をテーマに今回開催することとなりました
現在医療機関で育児中の方々の予防や治療に多く関わらせていただいております。その経験から負担の少ない姿勢や動き方もお伝えしていきます。
どこをほぐす、ストレッチすると良いのか？
どこに筋肉が必要なのか？お伝えしていきます！
月1回程度で無理なく参加できる時のみのご参加で構いません😌
日時:12/13(土)13時～14時
スタイルアップ・姿勢修正ヨガ
場所:スタジオPiccola 東戸塚
参加費:初回体験1000円
2回目以降は1回1500円
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 水、タオル
参加お申し込みはこちらからも可能です
https://first-yoga.crayonsite.net
【スタイルアップ・姿勢修正ヨガ】からお申し込みいただけます。
リラックス効果、自律神経を整えて、日々の生活がしやすいようサポートいたします！
負担の少ない動き方、姿勢のとり方等の情報もお伝えしていきます😊
同じ症状やお悩みを抱えている方々と一緒にヨガを通じて軽減に向けてレッスンに参加してみませんか？
姿勢や柔軟性のチェック、気になる症状等を伺いながら、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドヨガも他にはない当レッスンの特徴の1つだと思います！
どこが硬いのか？ どのような姿勢なのか？を柔軟性のチェック等をしながらヨガポーズを選んでご紹介していきます✨😉
腹式呼吸で自律神経を整え、ストレッチでカラダをほぐし血流アップ
参加者の皆様からいただいたご感想🎶
○肩こりが軽減した
○頭痛が減った！
○夜寝られるようになった！
○腰痛(ギックリ腰)が減った、ならなくなった！
○負担のかかりにくい動作方法で負担が軽減した！
○気持ちが落ち着いた！
○運動習慣がついた
○体が以前より柔らかくなった
○呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
○リラックスできるようになった
○腸の調子が良くなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を
様々変化を実感されたお話を聞かせていただきました✨
猫背や姿勢の修正にもヨガポーズは効果的です😊
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
[担当プロフィール]
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス
理学療法士
複数施設でレッスン担当中
担当プロフィールこちらからもご覧になれます こちらからお申し込みも可能です
https://first-yoga.crayonsite.net
スクール
はじめてのピラティス体験レッスン💆
横浜市
産前産後からの腰痛や産後からお腹周りに力が入りにくい等の身体の変化を感じていらっしゃる方
産後は骨盤がゆるくなりやすく、腰や骨盤周りに痛みを感じたり、お腹に力が入りにくいということも
骨盤の筋肉がゆるんで尿漏れや内臓が下がる可能性もあると言われています
骨盤の歪みによりお腹周りだけでなく腰の筋肉やお尻周りの筋肉にも力が入りにくい状態になりやすいことにもつながります。
お忙しい毎日だと思いますが一度日常のスキマ時間で行えるピラティスの呼吸法やお腹引き締めのポーズを体験してみませんか？
今回のピラティスレッスンでは
🔸ピラティスをしたことがないはじめての方
🔸お腹周りの力の入りにくさや骨盤のゆがみが気になる方
🔸出産後の骨盤周り、お腹周りの引き締め・調整を行いたい方
上記のような状況の方々を対象にテーマに行います😌
日頃、医療現場で実践しているエクササイズもご紹介いたします
初心者向けのポーズをいくつかご紹介していきます！
少人数ご好評レッスンのため参加定員に達した際は、恐れ入りますが来年開催時にまたお申し込みいただけますと幸いです。
参加希望の方はお早めにお申し込みいただくことをオススメいたします。
万が一のキャンセルの場合も欠席のご連絡をいただけたら、キャンセル料金はかかりませんのでご安心ください。
初心者向けピラティススタートガイド(資料)を当日お渡しいたします！
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【お腹周り引き締め・骨盤調整ピラティス】産後のお腹周り引き締め・骨盤調整にも効果的なレッスンになります
12/13(土)14時10分～14時55分
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
参加費1000円
持ち物 ヨガマットなければバスタオルでも可 水 タオル ファイルが入る袋
担当プロフィール
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
理学療法士
こちらからも担当プロフィール(保有資格等)・お問い合わせ・お申し込みいただけます
https://first-yoga.crayonsite.net
こちらもお申し込み受付中です✨
https://first-yoga.crayonsite.net
イベント
✨レッスンデビューに向けて✨ヨガインストラクター練習会🧘♀️
12/13
横浜市
これからレッスン開催を目指す方、レッスンを始めたけど、疑問や悩みを抱えている方もインストラクター同士で
共有していけたらと思います😌
生徒さんからの信頼・満足度・リピート率⤴️
🌟ヨガインストラクター資格を取得してからブランクがある方
🌟ヨガインストラクターとしてこれからデビューをお考えの方
🌟オンラインでの資格取得で対面での練習をしたい
🌟現在、オンライン等でヨガ資格講座受講中の方 等
定期的でも不定期でも参加したい時に状況に合わせて練習してみませんか？
少人数(2～4名まで)
1時間程度
誰かに自分の誘導やポーズをみてもらう、また相手の誘導、ポーズをみて確認し合う練習会をしています！
ひとつひとつのポーズの確認等 ご自分の気になっているところを練習していきましょう！
場所：スタジオPiccola東戸塚
日時:12/13(土)15時～16時
こちらからアクセスご確認いただけます
お申し込みも可能です！
私の活動やプロフィールはこちらからご覧になれます
http://first-yoga.crayonsite.net
参加費：場所代のみ(1人1000円)
担当:
ヨガインストラクターRYT200
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
ご希望日や時間帯を教えていただけたら、可能な範囲でスケジュール調整いたします。
お気軽にご相談、お問い合わせください！
メールでの情報交換もご連絡お待ちしております！
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