✨初回体験500円 特典あり出産後から腰痛や姿勢の変化、お腹周りに力が入りにくい、肩こり、骨盤のゆがんでいる感じがある等お身体の状態で気になる部分があるという方にお腹周りの筋肉を使うポーズや骨盤調整、姿勢修正、肩こりケアのポーズをご紹介していきます！現在医療機関で育児中の方々の予防や治療に多く関わらせていただいております。その経験から負担の少ない姿勢や動き方もお伝えしていきます。出産後何年経過していてもお身体の状態回復、変化させていくことは可能です！どこをほぐす、ストレッチすると良いのか？ どこに筋肉が必要なのか？お伝えしていきます！月1回程度で無理なく参加できる時のみのご参加で構いません😌🔶先着でヨガスタートガイドファイル(ヨガの効果効能・自律神経の整え方、実の良い睡眠について)❇️プレゼント！スケジュール 追加開催5/12(火)12時40分～13時10分お腹引き締め➕柔軟性アップ場所:Studio Piccola 東戸塚 https://www.piccola-totsuka.com/map.html持ち物ヨガマットなければバスタオルでも可水、タオル参加費初回体験500円当日お支払いただけます継続の場合2回目以降1回1000円4/28(火)開催分も受付中です現在お申し込み受付中 https://first-yoga.crayonsite.net担当ヨガインストラクターピラティスインストラクターマインドフルネス講師レッスンお申し込み・担当紹介詳細はこちらからもご覧になれます http://first-yoga.crayonsite.net
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