初心者向けヨガ🧘[パーソナルレッスン]（投稿ID : 1civn6）

姿勢や柔軟性、歩き方が気になる方、お腹周りを引き締めたい、骨盤のゆがみが気になる、猫背、デスクワークで肩こり・頭痛、目の疲れ等が起こりやすい💦　立ち仕事で腰痛や足が疲れる👠　足のむくみや血行不良、自律神経、ホルモンバランスの乱れ等 身体の不調や姿勢を良くしたい、運動がしたい、スタイルを良くしたいという方向けに日頃、姿勢やケガ予防を主に仕事にしているセラピストによるパーソナルヨガレッスンになります✨ 今の姿勢を見直し、 姿勢をみるポイント 柔軟性のチェック方法 どこをほぐせば変化が出るのか？　 どんなストレッチやヨガポーズがご自分に合っているのか？等ご紹介していきます😉 場所は横浜駅近くや東戸塚駅近くで開催可能です。 場所があればこちらから出張も可能です😊 1時間3000円 個人対応のため、お申し込み希望枠に限りがあります。お問い合わせ時に受付終了の場合はグループレッスンのご参加も可能です。パーソナルご希望の場合は早めにご連絡いただけますと日程等合わせやすいと思います。 よろしくお願いいたします🙏 スケジュールもお問い合わせ時に調整いたします！ 担当　メディカルフィットネス 　　　ヨガインストラクター 　　　ピラティスインストラクター 　　　マインドフルネス講師 　　　ランナーズマイスター 　　　ダイエットセラピスト 　　　理学療法士 担当プロフィールはこちらからもご覧になれます。 通常のレッスンクラスで体験レッスン(500円)も可能ですのでそちらのご案内もご確認いただけます！ まずは通常のレッスンクラスで体験してみたいという場合も下記よりお申し込み可能です☺️ http://first-yoga.crayonsite.net