yoga_styleさんのプロフィール
ヨガ未経験、初心者の方向けにヨガレッスンをしております。またRYT200修了後ブランクのある方、レッスンデビュー予定の方、現在RYT200受講中の方と練習の機会も設けております。楽しく一緒に励まし合って学べる場所が必要だと思っております。よろしくお願いします！ 医療現場での日々の診療で予防が大切と思い地域に出てヨガやピラティス、姿勢のケア等レッスンやセミナー活動をしております。 産後ママさん向けお腹引き締めヨガ 都心でもお昼の30分ヨガ等開催しております。 保育士さん介護士さん美容師さん、エステティシャンの方向けの職業別ヨガレッスンも受付中です！様々な企画と継続しやすいレッスンを開催していきます☺️ RYT200取得 ヨガインストラクター ピラティスインストラクター 複数施設でレッスン開催中 クリニックで日々姿勢の評価、エクササイズをお伝えしております。 現在、バレエスタジオ、カルチャーセンターレッスン担当中
- ニックネーム ：
- yoga_style
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/03/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
6/6(土)お腹周り引き締めヨガ🧘♀️
6/6
横浜市
今回はお腹周りを中心に引き締めポーズをとっていきます！
骨盤調整、柔軟性アップ、スタイルアップ等いろいろなポーズをとっていきます😊
【お腹周り引き締めヨガ】
日時:6/6(土)13時～14時
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
参加費:初回1000円 継続の場合2回目以降1500円
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 (マット貸し出しも可能 スタジオにあります) 水 タオル
お申し込みはこちらからも可能です。その他のレッスンスケジュール・担当プロフィール等
https://first-yoga.crayonsite.net
肩こり・腰痛予防・不眠・冷え性・むくみ・便秘解消に
猫背や姿勢の修正にもヨガポーズは効果的です😊
┅🌟┅🌟┅🌟┅🌟┅
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
レッスン1時間あっという間
楽しかった！
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
《担当プロフィール》
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス
理学療法士
複数施設でレッスン担当中
スクール
Beauty&Health Yoga[美容健康ヨガ]🧘♀️少人数クラス
横浜市
ヨガを体験してみたい！これから始めたい！ブランクがあるけどまた再開したい！等初心者向けのレッスンクラスです☺️
6月のレッスンテーマは
【お腹周り引き締めヨガ】
【美脚&骨盤調整ヨガ】です
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
レッスン1時間あっという間
楽しかった！
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
現在開催予定
スケジュール：
6/6(土)13時～14時
【お腹周り引き締めヨガ】
6/20(土)14時30分～15時30分
【美脚&骨盤調整ヨガ】
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
こちらからも場所詳細・インストラクター紹介、お申し込み、お問い合わせ可能です
⬇️ ⬇️
http://first-yoga.crayonsite.net
参加費：初回体験 1000円 2回目以降1回1500円
通常土曜日月1～2回ペースで開催しております。
担当：
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
日頃、医療機関でケガ予防のエクササイズ、トレーニングに携わっております。
お一人お一人の姿勢や柔軟性をみながら、ヨガのポーズをご紹介していきます😌
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 (マット貸し出しも可能 スタジオにあります) 水 タオル
スクール
これからはじめるヨガ🧘[パーソナルレッスン]
横浜市
姿勢が気になる方、肩こり・頭痛、目の疲れ、寝つきが悪い等でお悩みの方
立ち仕事で腰痛や足が疲れる👠 足のむくみや血行不良、自律神経、ホルモンバランスの乱れ等
お腹周りを引き締めたい、骨盤のゆがみが気になる
産後の腰痛ケアや体調ケアに
身体の不調や姿勢を良くしたい、運動がしたい、スタイルを良くしたいという方向けに日頃、姿勢やケガ予防を主に仕事にしているセラピストによるパーソナルヨガレッスンになります✨
今の姿勢を見直し、
姿勢をみるポイント
柔軟性のチェック方法
どこをほぐせば変化が出るのか？
どんなストレッチやヨガポーズがご自分に合っているのか？等ご紹介していきます😉
50分4500円 土曜日開催
30分2500円 火曜日開催
個人対応のため、お申し込み希望枠に限りがあります。お問い合わせ時に受付終了の場合はグループレッスンのご参加も可能です。パーソナルご希望の場合は早めにご連絡いただけますと日程等合わせやすいと思います。
よろしくお願いいたします🙏
スケジュール応相談いたします
場所:studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
担当 メディカルフィットネス
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
ランナーズマイスター
ダイエットセラピスト
理学療法士
担当プロフィールはこちらからもご覧になれます。
通常のレッスンクラスで体験レッスン(初回1000円 2回目以降1500円)も可能ですのでそちらのご案内もご確認いただけます！
まずは通常のレッスンクラスで体験してみたいという場合も下記よりお申し込み可能です☺️
http://first-yoga.crayonsite.net
こちらのレッスンも受付中
https://yogastart.jimdofree.com
スクール
🧘♀️お昼の30分ヨガ[初回体験500円]
横浜市
育児中、子育て中の方、産後ママさん向けにお腹周り引き締めヨガを行います。
今回が1回目のレッスンになります。
月1、2回のご参加できる時だけご参加いただけるレッスンになります。
お忙しい時期だったり、ご自分のお時間もなかなかとれない方が多いことと思いますが、お昼の30分のお時間でご参加可能な方お待ちしております。
どなたでも行える座ったまま、少し立って行うポーズをご紹介していきます。30分ではありますが、10ポーズ程度を予定しております。
第2回(5月～)以降は肩こりケアや腰痛予防、背中ほぐし、骨盤調整ヨガ等を予定しております🎶
日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊
ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます✨
ご自分のことに意識を向けにくいお忙しい時期だと思いますが、リラックス、リフレッシュするお時間を過ごしていただきご自分のお身体のケアも少しずつしていただけたらと思います。
ヨガで姿勢とスタイルが良くなり、美しくなることを目指していきましょう💆
何よりご自分のペースで楽しく効果・変化を感じるお時間を過ごしていただきたいと思います✨
※先着でヨガスタートガイドファイル(ヨガの効果効能・自律神経の整え方、実の良い睡眠について)❇️プレゼント！
日時:5/19(火)12時40分～13時10分
[産後ママさん向けお腹引き締めヨガ]
場所:東戸塚スタジオPiccola
https://www.piccola- totsuka.com/map.html
参加費：1000円 ➡️初回体験500円
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 水 タオル
担当インストラクター
ヨガ・ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
こちらからも場所詳細・参加お申し込み・インストラクター紹介等ご確認いただけます！
https://first-yoga.crayonsite.net
少人数4名様までとなっております。
参加希望の方は早めにお申し込みいただくことをオススメいたします。
【お昼の30分ヨガ】
[産後ママさん向けお腹引き締めヨガ]
こちらからお申し込み・お問い合わせ行えます ⬇️ ⬇️
https://first-yoga.crayonsite.net
よろしくお願いいたします☺️
スクール
Beauty&Health Yoga💆 初心者クラス
横浜市
🟡初心者少人数クラス
🟡月1回ペース
🟡初心者向け少しずついろいろなポーズをとっていきます！
🟡パークヨガ等イベントも時々開催
🟡参加できる時だけの1回ずつ申し込み
🟡ゆっくり少しずつ始めたいという方にオススメです😊
🔶運動不足解消に
🔶肩こり・頭痛・腰痛予防に
🔶姿勢修正に
🔶骨盤調整
🔶不眠解消に
🔶O脚予防・外反母趾予防⇒足アーチ↑
🔶代謝・血流促進
🔶腸活に
🔶柔軟性アップ
🔶お腹引き締め
🔶スタイルアップ
🔶スポーツのパフォーマンス向上に
参加できる時だけのご参加で大丈夫です！
2026年スケジュール(現時点決定している日時になります)
【新規初級クラスレッスン】
5/16(土)
14時30分～15時30分
肩こりケア➕姿勢修正ヨガ
参加費:
初回体験1000円
継続の場合1レッスン1500円
場所:スタジオPiccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
こちらからお申し込み可能です
場所やレッスン詳細もご覧に慣れます
https://first-yoga.crayonsite.net
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
🌟新規クラスメンバーご希望の方はこちらからもお申し込み・お問い合わせ可能です☺️
担当プロフィール等もご覧になれます
⬇️ ⬇️
http://first-yoga.crayonsite.net
イベント
5/16(土)💆Beauty&Health Yoga🧘♀️【肩こりケア&姿勢修正ヨガ】
5/16
横浜市
毎回少人数3～5名程度の参加希望者がいらっしゃいます。毎回参加メンバーは変わり、初参加の方もいらっしゃいます。
参加できる時だけお申し込みいただく形で行っております。
20代、30代～50代位の方が多くご参加されています。
家で地道に行うのが大変という方、動画を観ながらで続かない、わかりにくいところが聞けない等、皆さんからの要望もあり、定期的に開催しております。
体の負担軽減に必要な柔軟性や筋力、姿勢をヨガを通じてケアしていきましょう✨
肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み等が出る前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。
他にも今回のテーマのような代謝・血流低下や自律神経の不調、猫背・O脚・外反母趾等が将来的な痛みや不調につながらないための重要な時期でもあります😌
医学的な視点からも予防ヨガ🧘♀️を通して、身体のケアについてお伝えしていきます☺️
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌
5/16(土)
14時30分～15時30分
【肩こりケア&姿勢修正ヨガ】
東戸塚 studio Piccola
(東戸塚駅から徒歩5～6分)
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 タオル 水
参加費:
初回体験1000円 継続の場合1回1500円
担当プロフィール:
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
理学療法士
お問い合わせ・お申し込み・担当プロフィール・他レッスン等はこちらからもご確認いただけます。
⬇️ ⬇️
https://first-yoga.crayonsite.net
助け合い
ヨガインストラクター🧘♀️教室開講サポート
レッスン開講
横浜市
ヨガインストラクターとして教室を開講したいけど、場所がない、集客が難しい等開講に向けて、どうしたら良いかお悩みの方
レッスンデビューに向けて、サポートいたします。
場所の確保、集客はこちらで対応させていただき、場所代等のご負担もこちらでお受けいたします。
当日のレッスンにも同行させていただきます。
当日のレッスン参加者の受付ご案内もお手伝いいたします。
ヨガインストラクターとしてデビューしたい方、なかなか集客が難しくて開催に至っていない方はお問い合わせください。
一度、お打ち合わせをしていただきたいと思います。
私もヨガインストラクターとして現在活動中ですが、最初しばらくの間はなかなかレッスンがスタートできましたでした💦そのような経験もありサポートをさせていただきたいと思い、企画をスタートしております。
レッスン開催日時、場所、参加費の設定等細かいことも一度話し合いをさせていただきたいと思います。
1～2名の方で受付を終了いたします。
横浜周辺、東戸塚を開催拠点にしております。
私の活動内容(レッスン内容)やプロフィール、お問い合わせ、お申し込みは下記URLからご覧になれます。
私のレッスンに試しにご参加されたい場合は初回無料にてご案内いたします。
https://first-yoga.crayonsite.net
スクール
[ヨガインストラクター向け]🧘♀️🧘教室開講サポート
横浜市
ヨガインストラクターとして教室を開講したいけど、場所がない、集客が難しい等開講に向けて、どうしたら良いかお悩みの方
レッスンデビューに向けて、サポートいたします。
場所の確保、集客はこちらで対応させていただき、場所代等のご負担もこちらでお受けいたします。
当日のレッスンにも同行させていただきます。
当日のレッスン参加者の受付ご案内もお手伝いいたします。
ヨガインストラクターとしてデビューしたい方、なかなか集客が難しくて開催に至っていない方はお問い合わせください。
一度、お打ち合わせをしていただきたいと思います。
私もヨガインストラクターとして現在活動中ですが、最初しばらくの間はなかなかレッスンがスタートできましたでした💦そのような経験もありサポートをさせていただきたいと思い、企画をスタートしております。
レッスン開催日時、場所、参加費の設定等細かいことも一度話し合いをさせていただきたいと思います。
1～2名の方で受付を終了いたします。
横浜周辺、東戸塚を開催拠点にしております。
私の活動内容(レッスン内容)やプロフィール、お問い合わせ、お申し込みは下記URLからご覧になれます。
私のレッスンに試しにご参加されたい場合は初回無料にてご案内いたします。
https://first-yoga.crayonsite.net
上記ホームページ、お問い合わせフォームから[教室開講サポート希望]とご入力していただけたらこちらからご返信いたします。
イベント
平日昼❇️産後ママさん向けお腹引き締めヨガ🧘
5/12
横浜市
✨初回体験500円 特典あり
出産後から腰痛や姿勢の変化、お腹周りに力が入りにくい、肩こり、骨盤のゆがんでいる感じがある等お身体の状態で気になる部分があるという方にお腹周りの筋肉を使うポーズや骨盤調整、姿勢修正、肩こりケアのポーズをご紹介していきます！
現在医療機関で育児中の方々の予防や治療に多く関わらせていただいております。その経験から負担の少ない姿勢や動き方もお伝えしていきます。
出産後何年経過していてもお身体の状態回復、変化させていくことは可能です！
どこをほぐす、ストレッチすると良いのか？
どこに筋肉が必要なのか？お伝えしていきます！
月1回程度で無理なく参加できる時のみのご参加で構いません😌
🔶先着でヨガスタートガイドファイル(ヨガの効果効能・自律神経の整え方、実の良い睡眠について)❇️プレゼント！
スケジュール 追加開催
5/12(火)12時40分～13時10分
お腹引き締め➕柔軟性アップ
場所:Studio Piccola 東戸塚
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
持ち物
ヨガマットなければバスタオルでも可
水、タオル
参加費
初回体験500円
当日お支払いただけます
継続の場合2回目以降1回1000円
4/28(火)開催分も受付中です
現在お申し込み受付中
https://first-yoga.crayonsite.net
担当
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス講師
レッスンお申し込み・担当紹介詳細はこちらからもご覧になれます
http://first-yoga.crayonsite.net
イベント
[平日開催]お昼の30分ヨガ💆✨肩こりに効果的なヨガポーズ🧘♀️
5/13
港区
新規スタート🆕港区ヨガ
5/13(水)12時40分～13時10分
肩こりケア✨
お着替えなしマットなしでもお気軽にご参加いただけます。
お仕事の休憩の合間に、外出中、お買い物の合間等、ヨガで体をほぐしてみませんか？
どなたでも行える座ったまま、少し立って行うポーズも入れて、午後の活動のサポートになれればと思います。
日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊
ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます✨
参加費:1000円
BAZZ BAYSIDE浜松町
港区浜松町２丁目７−１５ 日本工知築第2号館 地下1階
https://buzz-st.com/bayside
アクセス・レッスン詳細・参加お申し込みはこちらからも可能です😊
https://first-yoga.crayonsite.net
レッスンでできること☺️
↓ ↓
🟡呼吸法
🟡お腹周りの筋肉の使い方
🟡足裏の感覚を意識
🟡重心、姿勢の取り方
🟡バランス
🟡柔軟性
🟡骨盤調整 等
ご自分の今の身体の状態を感じ、またヨガのポーズ後の心と身体の変化を感じていただきたいと思います！
〈参加者の声〉
運動習慣がついた
体が以前より柔らかくなった
呼吸法で気持ちが落ち着くようになった
リラックスできるようになった
腸の調子が良くなった
眠りやすくなった 等
ヨガに興味はあるけど、はじめるきっかけがなかったという方、運動不足解消、リラックス効果を得たい等、これからヨガを始めたいとお考えの方を対象に行うレッスンになります！
基本の初心者向け、やさしいポーズをとっていきます！😉
《担当プロフィール》
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
マインドフルネス
理学療法士
複数施設でレッスン担当中
お申し込みこちらから行えます
http://first-yoga.crayonsite.net
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東戸塚スタジオでも受付中
スタジオPiccola 東戸塚
神奈川県横浜市戸塚区品濃町523-3 マサカビル3階
https://www.piccola-totsuka.com/map.html
今回は肩こりや頭痛・自律神経の乱れ、不眠でお悩みの方にオススメのテーマです✨
少人数クラスでお一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドヨガも他にはない当レッスンの特徴の1つだと思います！
少人数クラスで人数増により新規クラス受付中です！
肩こり・腰痛予防・不眠・冷え性・むくみ・便秘解消に
猫背や姿勢の修正にもヨガポーズは効果的です😊
ヨガの呼吸法、効果効能等お伝えしていきます！
どこが硬いのか？ どのような姿勢なのか？を柔軟性のチェック等をしながらヨガポーズを選んでご紹介していきます✨😉
腹式呼吸で自律神経を整え、ストレッチでカラダをほぐし血流アップ
今までの参加者の方は産後のお身体の状態で以前の体の感覚に少しずつ戻していきたい！という方や更年期に近づき何となく心身の変化を感じ始めた方、ホルモンバランスが不安定、崩れていると感じていらっしゃる方等がご参加されています✨
腹式呼吸やゆっくり少しずつ体の筋肉の緊張をほぐすポーズで血流を良くしたり、代謝、むくみにくい状態へ変化し、睡眠もスムーズにとれるようになったとお話をされています☺️
心を落ち着かせて体をほぐしていくゆっくり行うヨガレッスンです！
持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 (和室で行います)
水、タオル
参加費:1000円
お申し込み・お問い合わせはこちらから
https://first-yoga.crayonsite.net
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