💆肩こりケアに効果的なヨガ🧘‍♀️[デスクワークの方、育児中の方等にオススメ✨]初心者クラス（投稿ID : 1d4iq9）

🟡初心者少人数クラス 🟡月1回ペース 🟡初心者向け少しずついろいろなポーズをとっていきます！ 🟡パークヨガ等イベントも時々開催 🟡参加できる時だけの1回ずつ申し込み 🟡ゆっくり少しずつ始めたいという方にオススメです😊 🔶運動不足解消に 🔶肩こり・頭痛・腰痛予防に 🔶姿勢修正に 🔶骨盤調整 🔶不眠解消に 🔶O脚予防・外反母趾予防⇒足アーチ↑ 🔶代謝・血流促進 🔶腸活に 🔶柔軟性アップ 🔶お腹引き締め 🔶スタイルアップ 🔶スポーツのパフォーマンス向上に 参加できる時だけのご参加で大丈夫です！ 2026年スケジュール(現時点決定している日時になります) 【新規初級クラスレッスン】 11/28(土) 14時45分～15時45分 初回テーマ【肩こり予防解消ヨガ】 参加費: 初回体験1500円　 継続の場合1レッスン2000円 場所:スタジオPiccola 東戸塚 https://www.piccola-totsuka.com/map.html こちらからお申し込み可能です 場所やレッスン詳細もご覧に慣れます https://first-yoga.crayonsite.net 担当プロフィール: ヨガインストラクター ピラティスインストラクター マインドフルネス講師 理学療法士 🌟新規クラスメンバーご希望の方はこちらからもお申し込み・お問い合わせ可能です☺️ 担当プロフィール等もご覧になれます 　　　　　　⬇️　　⬇️ http://first-yoga.crayonsite.net