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こつぶちゃんさんのプロフィール

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初めまして。ダイエットインストラクターとして、オリジナルメニューのレッスンを西宮市で行っております。指導歴20年になります。痩せることだけに必死になるのではなく、女性らしくしなやかで引き締まった体型になれる、そして皆さんの笑顔溢れる楽しいレッスン内容です。ぜひ、一度体験してみて下さいね。どうぞ宜しくお願い致します。

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ニックネーム：: こつぶちゃん

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 4 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2019/10/16

居住区：: 兵庫県西宮市

職業：: 自営業

投稿一覧

今年の夏にはナイスバディ‼️

体温が1度下がると代謝は12%落ち、免疫力は30%ほど落ちると言われています。体温が下がる理由は運動不足、食べ過ぎ、ストレス。今から頑張ってこの夏には引き締まった体型に👍 絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】体験レッスンに来てみませんか🙌☺️ 昨年2月に開始された方は何と15キロ体重が減りました〜‼️ 小さなお子さんを連れたママも体重80キロ台の方も 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張っています☺️ 5月22日(金)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木レッスン内容はオリジナルコアリズムで骨盤と肩甲骨を動かしてお腹周りの脂肪を落とし、そして太りにくい体に💪 筋トレ、ストレッチ、エアロビクスダンスなども🎵 めちゃくちゃ楽しい1時半です🥳🥳 持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お子さん連れて、お友達との参加も大歓迎🥳🥳 頑張りましょう‼️ お問い合わせお待ちしています。

必ず痩せる【ダイエットレッスン】‼️

絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】です。初めて来られる方は盛りだくさんのメニューにびっくりされます😂 最初にオリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かしお腹周りがスッキリ、そして太りにくい体に👍 メニューは筋トレ、ストレッチ、80年代ユ―ロビートに合わせたエアロビクスダンスもありのめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです☺️ 小さなお子さんを連れたママ、体重80キロ台の方 20代〜70代の女性が週1ペースで頑張っていますよ💪 今は週2でご参加の方も増えました‼️ 食生活や真の健康についても指導させて頂きます。ぜひ体験レッスンに来てみて下さいね。一緒に頑張りましょう🥳🥳 5月20日(水)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お子さん連れて、またお友達とのご参加も大歓迎👍 お問い合わせお待ちしています。

ボディメイクフィ〜バ〜〜‼️

絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】です。初めて来られる方は盛りだくさんのメニューにびっくりされます😂 オリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かしお腹周りがまずはスッキリ、そして太りにくい体に👍 メニューは筋トレ、ストレッチ、80年代ユ―ロビートに合わせたエアロビクスダンスもありのめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです☺️ 小さなお子さんを連れたママ、体重80キロ台の方 20代〜70代の女性が週1ペースで頑張っていますよ💪 今は週2でご参加の方も増えました‼️ 食生活や真の健康についても指導させて頂きます。ぜひ体験レッスンに来てみて下さいね。一緒に頑張りましょう🥳🥳 5月19日(火)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お子さん連れて、またお友達とのご参加も大歓迎👍 お問い合わせお待ちしています。

80年ユ―ロビ―トでエアロビクスも🎵

オリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かすのでお腹周りと背中が最初にスッキリしますよ〜そして筋トレ、ストレッチ、80年代に流行ったユ―ロビートでエアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです🎵 絶対に痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】ぜひ、体験レッスンに来てみて下さいね〜🚩 小さいお子さんを連れたママ、体重80キロを超えた方皆さん体重と体脂肪が落ち、太りにくい体に‼️ 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張ってます☺️ いい汗かいて気分爽快です👍 まだ、脂肪を溜め込み続けますか⁉️ 一緒に頑張りましょう✨ 5月18日(月)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています🙌

この夏脂肪を溜め込むか運動を始めるか💪

夏はまもなく‼️ 薄着の季節到来です👙🌊 お腹周りの贅肉、たるたるの二の腕… そのままずっと放置して脂肪を溜め込みますか⁉️ 絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張っています💪 昨年2月からレッスンを開始された方は15キロ体重が落ちました。皆さんにも必ず結果を出します👍 一緒に頑張りましょう✨ ぜひ体験レッスンに参加してみて下さいね☺️ 絶対に痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】 5月14日(木)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木オリジナルコアリズム、筋トレ、ストレッチ、エアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しいレッスンです🎵 持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お友達とのご参加も大歓迎です🥳🥳 お気軽にお問い合わせ下さいね。

「運動」で運を動かそう💪

今年は大きく時代が変わります(もう変わってますね) これから自分軸で生きていくことが鍵になります✨ 体は自分で作るもの、健康は自分で作るものです🚩 病院や薬に頼る生活をしていませんか😨 何もせず脂肪を溜め込んだ体になっていませんか😨 「運動しなきゃ…でも…」だらだら過ごしますか⁉️ 今こそ、運を動かす「運動」を始めましょう💪 いっぱい笑って楽しい毎日を過ごしましょう‼️ そして真の健康を手に入れましょう。絶対痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】オリジナルコアリズム、筋トレ、ストレッチ、エアロビクスダンスを盛り込んだめちゃくちゃ楽しいレッスン🎵 小さなお子さんを連れたママ、体重80キロ台の方 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張ってますよ〜ぜひ、体験レッスンに来てみて下さいね☺️ 5月13日(水)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています。

女性のダイエットレッスン体験会💪

骨盤と肩甲骨を動かすオリジナルコアリズムで女性らしくしなやかな体に変わりませんか👍 1時間半のレッスンにオリジナルコアリズム、筋トレ、ストレッチ、エアロビクスを盛り込んだめちゃくちゃ良い汗かけるとても楽しいレッスン🎵 ぜひ、今週のレッスン体験会に来てみて下さいね☺️ 何もしないでいると筋肉量はどんどん減っていき体脂肪、セルライトだらけでだらしない体になります。膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悪さも改善しましょう‼️ 小さなお子さん連れたママ、運動をしたことがない方 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張っています💪 体重が過多、運動初めてでも大丈夫👍 一緒に頑張りましょう✨ 絶対に痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】 5月11(月)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お友達とのご参加も大歓迎です😊 お問い合わせお待ちしています。

この夏までに痩せる‼️

絶対に痩せる‼️【女性のダイエットレッスン】食べ過ぎた物が脂肪となるまでに約2週間ダイエットレッスンで燃焼しましょう〜🥳🥳 オリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かすのでお腹周りと背中が最初にスッキリします👍 そして筋トレ、ストレッチ、80年代に流行ったユ―ロビートでエアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです🎵 薄着の季節がやって来ます。ぜひ、体験レッスンに来てみて下さいね〜🚩 小さいお子さんを連れたママ、体重80キロを超えた方皆さん体重と体脂肪が落ち、太りにくい体に‼️ 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張ってます☺️ いい汗かいて気分爽快です👍 まだ、脂肪を溜め込み続けますか⁉️ 一緒に頑張りましょう✨ 5月8日(金)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています🙌

ボディメイクフィ〜バ〜〜‼️

絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】です。初めて来られる方は盛りだくさんのメニューにびっくりされます😂 最初にオリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かしお腹周りがスッキリ、そして太りにくい体に👍 メニューは筋トレ、ストレッチ、80年代ユ―ロビートに合わせたエアロビクスダンスもあり、めちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです☺️ 小さなお子さんを連れたママ、体重80キロ台の方 20代〜70代の女性が週1ペースで頑張っていますよ💪 今は週2でご参加の方も増えました‼️ 食生活や真の健康についても指導させて頂きます。ぜひ体験レッスンに来てみて下さいね。一緒に頑張りましょう🥳🥳 5月7日(木)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お子さん連れて、またお友達とのご参加も大歓迎👍 お問い合わせお待ちしています。

夏は近し👙ダイエットレッスン体験会‼️

絶対に痩せる‼️ 【女性のダイエットレッスン】オリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かすのでお腹周りと背中が最初にスッキリしますよ〜そして筋トレ、ストレッチ、80年代に流行ったユ―ロビートでエアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです🎵 ぜひ、体験レッスンに来てみて下さいね〜🚩 小さいお子さんを連れたママ、体重80キロを超えた方皆さん体重と体脂肪が落ち、太りにくい体に‼️ 20代〜70代の女性が週1、2ペースで頑張ってます☺️ いい汗かいて気分爽快です👍 まだ、脂肪を溜め込み続けますか⁉️ この夏までに痩せる‼️ 一緒に頑張りましょう✨ 5月6日(水)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時西宮北口、甲子園、瓦木持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル料金体験レッスン1回千円チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています🙌

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