今年の夏にはナイスバディ‼️ （投稿ID : 1cyw6l）

体温が1度下がると代謝は12%落ち、免疫力は30%ほど落ちると言われています。 体温が下がる理由は運動不足、食べ過ぎ、ストレス。 体温を上げるのは、ずばり「筋トレ」です💪 絶対に痩せる【女性のダイエットレッスン】 体験レッスンにぜひ参加してみませんか☺️ 暑さ厳しい毎日ですが、だらだら過ごすより 運動をして快活に、いい汗かいて気分爽快に‼️ 20代～60代の女性が週1、2ペースで頑張っていますよ☺️ ダンベルを取り入れた筋トレもあります💪 一緒に頑張りましょう‼️ 7月22日(水)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時 西宮北口、甲子園、瓦木 レッスン内容は オリジナルコアリズムで骨盤と肩甲骨を動かしてお腹周りの脂肪を落とし、そして太りにくい体に💪 筋トレ、ストレッチ、エアロビクスダンスなども🎵 めちゃくちゃ楽しい1時半ですよ🥳🥳 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、 飲み物、汗ふきタオル 料金 体験レッスン1回 千円 チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お子さんを連れて、お友達との参加も大歓迎🥳 　 お問い合わせお待ちしています。