甲子園でダンベルなどの筋トレ&コアリズム（投稿ID : 1pw3ct）

何もしないと筋肉量はどんどん減っていきます。 筋肉量が減ると免疫力が下がり、不健康な体になりそして脂肪を溜め込み、たるたるでだらしない体になってしまいます😱 「筋肉量を増やすこと」とても大切。 週に1回でも運動の習慣があるのとないのでは人生大きく変わりますよ☺️ 絶対に痩せる、そして健康になる‼️ 【女性のダイエットレッスン】 ぜひ体験に来てみて下さいね💪 レッスンは ゆっくり筋トレ、ストレッチ、80年に流行った ユ―ロビートでのエアロビクスダンスなど めちゃくちゃ楽しい内容ですよ🎵 20代〜60代の女性が週1、2ペースで頑張っています🙌 ぜひ体験レッスンに参加してみて下さいね✨ 8月20日(木)〜 10時半〜12時、12時半〜14時 甲子園、瓦木、西宮北口 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、 飲み物、汗ふきタオル 料金 体験レッスン1回 千円 チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お気軽にお問い合わせ下さいね☺️