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スクール

身体が柔らかくなるストレッチクラス

名古屋市名東区本郷

仁先生のストレッチクラスが帰ってきました！！全国各地でファンもいる仁先生。身体が柔らかくなりたい人～やらない理由はないですよ笑講師が一人ひとりの身体に触れて身体を柔らかくするのに適切な負荷と動かし方をガイドします。身体を柔らかくしたい、身体を柔らかくする方法を学びたいあなたにおすすめのクラスです。 📅日時：2026年10月4日（日） ①11:00〜13:00（満席）　 ②13:30〜15:30（あと1名） ③16:00～18:00 定員：各クラス4名料金：12,000円(当日に現金でお支払いください) <キャンセル料> キャンセルされる場合はスタジオもしくは講師にメッセージをください。 2日前・前日・当日キャンセル : 受講料を全額お支払いいただきます。キャンセル料は指定の口座に振り込みいただきます。振り込み手数料は御負担ください。 ※自然災害や交通機関の乱れ、講師及びスタジオの事情による中止の場合は、キャンセル料は発生しません※ [講師紹介] ★池田　仁(いけだ　じん) ★ 2016年1月1日にふとした思いつきで倒立とブリッジを毎日練習しようと決意。自己流でやっていたものの成長の兆しがなく悩んでいたころにアクロ体操日本代表ヘッドコーチのリック(岡全巨)と出会い、倒立とストレッチの世界に深くのめり込んでいく。現在は自己の鍛錬、研究のみならずリックメソッド講師として活動。「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員。いつからでも誰でも身体が柔らかくなるストレッチクラスや大人向けの倒立やブリッジのクラスなどを日本各地で開催している。一般人から各種パフォーマーやプロ野球選手、プロゴルファー、大学生アスリートなどさまざまなジャンルの人々に倒立とブリッジの動きを活かしたストレッチとトレーニング指導を行なっている。リックメソッド上級指導員早稲田大学スポーツ科学部卒業活動情報など詳しくはこちら instagram @jinjinikeda

04/10

スクール

ストレッチしてるのに柔らかくならない…そんなあなたへ “あと一歩”を叶えるストレッチクラス開催！

名古屋市名東区本郷

『身体が柔らかくなるストレッチクラス』開催！「ストレッチをしても思うように柔らかくならない…」「もっと効果的な柔軟のやり方を知りたい」そんなお悩みを持つあなたのための、少人数制ストレッチクラスです！ 🟠 講師があなたの身体に直接触れて、最適な負荷で柔軟をサポート！プロのアスリートも指導する講師が、あなたに合った動かし方を丁寧にレクチャー。自分のクセや力みの取り方がわかるので、その日から体が変わる実感があります。 🟠 名東区・本郷駅すぐ！ヨガスタジオ内で開催少人数制・4名までの静かな環境で、じっくりと自分の体と向き合えます。【詳細】 📅日時：2026年10月4日（日） ①11:00〜13:00（満席）　 ②13:30〜15:30（あと1名） ③16:00～18:00 　定員：各回4名 💰参加費：12,000円（当日現金支払い） 🏠場所：名東区・地下鉄本郷駅すぐのヨガスタジオ（駅徒歩20秒・アクセス抜群） 👕持ち物：動きやすい服装、水分、タオルなど【キャンセルポリシー】 2日前・前日・当日のキャンセルは全額のキャンセル料が発生します。ご了承ください。 ※振込手数料はご負担ください。自然災害・講師都合での中止の場合は対象外です。【講師紹介】池田仁（いけだじん）倒立とブリッジに魅せられ、アクロ体操日本代表ヘッドコーチから直接指導を受け、指導者へ。現在は全国で「身体が柔らかくなるストレッチ」や「倒立」「ブリッジ」のレッスンを開催。プロ野球選手やプロゴルファー、一般の方まで、幅広く柔軟性アップをサポート中。 ▶Instagram：https://www.instagram.com/jinjinikeda/ ▶HP：https://ikedajin.com 📌こんな方におすすめ：・ストレッチを続けているけど効果を感じにくい方・身体を柔らかくする正しい方法を知りたい方・肩こりや腰痛の根本改善を目指したい方・スポーツやダンス、ヨガのパフォーマンスを上げたい方 📲ご予約はジモティーのメッセージから受付中！

04/10

スクール

駅前の少人数制ヨガスタジオ　本郷駅前30秒　

名古屋市名東区本郷

ヨガで健康で美しい体作りヨガを通して体の不調を減らし心身共に美しく心穏やかに日常を過ごしていく事を目指して。ヨガが初めての方、身体が硬い方も大歓迎！！一緒に少しずつ練習していきましょう。無理なく、熱しすぎず、冷めすぎずコツコツ続けていけば必ず変わる。今の自分（身体の不調やスタイル、考え方などなど）を変えたい方お待ちしています。週1回のヨガを続けることで貴方は変わる！！毎日色んなレッスンをご用意しています。お気に入りのレッスンを見つけてみて下さい。 ◆参加費（税込）初回体験 1,300円メンバー１回 2,600円ビジター1回　 3,300円お得な月額会員や回数券もご用意しております。詳しくはホームページを参照下さい。 ◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております）・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 YOGA　AMA 名古屋市名東区本郷２丁目１６３番地 052-726-6591 HP: https://yoga-ama.com/ mail: info@yoga-ama.com ご予約はこちらから https://coubic.com/yogaama/249315 担当　　井上

04/07

スクール

【シニア向け】優しく身体を整えるたまごヨガ

名古屋市名東区本郷

シニアや膝や腰に不安がある人向けレッスンの前半は椅子に座って身体を動かしていきます。椅子やたまごブロックを使って無理なく、不安なく心地よく全身運動。年齢を重ねた身体にこそ必要なのは、「柔らかさ」と「安心感」。このクラスでは、丸い形のヨガブロック “たまごブロック” を使いながら、足腰を中心に、無理なく・気持ちよく身体を動かしていきます。 ✔️ 関節に負担をかけず ✔️ 呼吸を深めながら ✔️ 自分のペースで、ゆったりと身体が硬くても大丈夫。途中わからないことがあれば、いつでも聞いてくださいね😊 🧘‍♀️ 運動不足の解消 🧘‍♀️ 姿勢・呼吸の改善 🧘‍♀️ そして、心もふっと軽くなるひととき終わった後は、「なんだか身体が軽い♪」と実感していただけるはずです✨ みんなで笑顔で、元気に。やさしいヨガ、始めてみませんか？ 4/16(木）9：30～10：30 ◆参加費（税込）初回体験　　 1,000円 (シニア800円）10月限定特別価格メンバー１回　2,600円ビジター1回　　3,300円お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

04/06

スクール

名古屋のスタジオではここだけ！　たまごヨガでスペシャルなほぐし体験

名古屋市名東区本郷

たまごヨガとは？カラダは丸い！だからブロックも丸い！呼吸も丸く♡自分に丸を♡ カラダのカーブに沿ったたまごブロックを使用し、ゆったりと背骨のほぐしからスタートします。デスクワークで頑張っている方！すぐにいらしてほぐしてください♡ pc、スマホが多い方！必須です笑それくらいカラダは伸ばされるのを待っています！この時間は、たまごブロックを用いてほぐしたり緩めたりしていきます。それだけではなく、背骨やお腹に意識した動きを取り入れいくので体幹も！！！自分のペースでカラダの緊張をほぐすヨガ最後はシャバーサナでご自身の呼吸を一体化して寛いでください♡ 健康なカラダは心も思考も前向きです！自らの呼吸と動きによって自律神経を司る背骨を動かしていきます。そうする事でONとOFFの切り替えが上手に出来ます！切り替え上手はカラダの調子がいいです♡ カラダもココロもいつもニコニコ ♡こんな人にへおススメです♡ ご飯を美味しく食べたい！よく眠りたい！お腹が絶好腸！やる気が出る！疲れにくくなる！風邪をひきにくくなる！集中力が上がる！運動不足解消をしたい！など心に余裕をうみ、自己中ではない自分軸を育みたい方！自分の体の声、心の声、今日の機嫌を聞いてコントロールしましょう！自分と向き合い優しさで動きと向き合う。そんな時間です。ベストコンディションは自分でつくる時代ほぐす、緩む、使う、動く、休むを丁寧に行う60分を過ごしましょう！優しい血液の流れを味わってください♡ 4/16(木)　11：00～12：00 ◆参加費（税込）初回体験　　　1,000円（シニア800円）10月限定特別価格メンバー１回　 2,600円ビジター1回　　3,300円お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。

04/05

スクール

躓きやすい人　チェアバレトンで歩き方が変わる

名古屋市名東区本郷

4/2(木)曜日 9：30～10：30 チェアバレトンとはバレエ、フィットネス、ヨガの要素を取り入れた、椅子を使って行うエクササイズです。椅子に座って行うので、初心者や運動が苦手な人でも取り組みやすく、下肢への負担が少ないので、ひざや関節に負荷をかけたくない方やシニアの方におすすめです。またテンポアップな音楽に合わせて行うので、楽しみながらエクササイズできレッスン後には気分もリフレッシュします。チェアバレトンで得られる効果・筋力強化や柔軟性向上・姿勢改善・心身のリフレッシュ・安全に行える低負荷運動 ◆開場時間・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で750円・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で750円・無断キャンセル　　　：ご予約料金の100％ ◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 ◆参加費（税込）初回体験 1,500円(65歳以上　1,300円） ◆ご予約 https://00m.in/GSTYR

03/25

スクール

チェアバレトン　イスに座ってできる簡単体操　名東区本郷

名古屋市名東区本郷

4/2(木)曜日 9：30～10：30 チェアバレトンとはバレエ、フィットネス、ヨガの要素を取り入れた、椅子を使って行うエクササイズです。椅子に座って行うので、初心者や運動が苦手な人でも取り組みやすく、下肢への負担が少ないので、ひざや関節に負荷をかけたくない方やシニアの方におすすめです。またテンポアップな音楽に合わせて行うので、楽しみながらエクササイズできレッスン後には気分もリフレッシュします。チェアバレトンで得られる効果・筋力強化や柔軟性向上・姿勢改善・心身のリフレッシュ・安全に行える低負荷運動 ◆開場時間・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で750円・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で750円・無断キャンセル　　　：ご予約料金の100％ ◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 ◆参加費（税込）初回体験 1,500円 ◆ご予約 https://00m.in/GSTYR

03/25

スクール

【小顔もやるよ】🐣がんばらない夜ヨガ60分🍃 ～たまごブロック×オイルセルフトリートメント～

名古屋市名東区本郷

＼月イチ水曜・夜だけのごほうび時間／名古屋でも数少ない「たまごヨガ」が受けられるスタジオで、心とカラダをふんわりほどく特別レッスンを開催します！ ⌚開催日時 4/15(水）18：30～19：30　aki 🌙【レッスン内容】18:30～19:30（60分） 🧴前半30分：セルフオイルトリートメント膝下を中心に、自分の手でオイルを使ってめぐりを促すケアタイム。なんとレクチャーするのは現役エステティシャンのaki先生！エステ技術のセミナーみたいに本格的で、だけど楽しく学べる♪ 冷え・むくみ・だるさが気になる方に大人気です。 🥚後半30分：たまごブロックでリラックスヨガ体のカーブに寄り添う不思議な形の「たまごブロック」。背中に当てるだけで呼吸が深まり、カラダがゆるんでいく感覚にうっとり。肩こり・猫背・呼吸の浅さが気になる方にぴったりです。名古屋市内でもなかなか体験できない【たまごヨガ】この機会にぜひ体験してみませんか？ 🏠開催場所地下鉄本郷駅2番出口から徒歩20秒のYOGA AMA 💰参加費（税込）・初回体験　　　1,300円・メンバー１回　2,600円・ビジター１回　3,300円 ※お得なシニア料金、回数券、月額会員もございます。 👜持ち物・動きやすい服装（更衣室あり）・水分補給用の飲み物（シリカ水の販売もあり）・タオルまたは手ぬぐい・オイルはこちらでご用意いたします◎ ⏰開場・キャンセルポリシー・開場は15分前から・遅れての入室はお断りする場合があります・キャンセルは3時間前までにお願いいたします（キャンセル待ちの方のためにもご協力を）「がんばる」から一歩離れて、 “ゆるめる”ことにご褒美を。あなたのカラダと心が、きっと喜ぶ60分です🌿 お気軽にご予約・お問い合わせください♪ ご予約はこちら https://00m.in/MdsGX

03/24

イベント

四角いおしり、さようなら〜後ろ姿が好きになるヒップアップヨガ〜

4/29 名古屋市名東区本郷

祝日早朝ワークショップ私は以前、自分の後ろ姿に自信がありませんでした。  特にお尻は、年齢とともに気になりやすいとこ。でも、お尻の筋肉を意識して使うトレーニングを続けることで、 姿勢が安定し、立つ・歩く動作が楽になり、 少しずつ後ろ姿にも変化を感じられるようになりました。お尻の筋肉は、見た目だけでなく 歩く・立つ・バランスを取るためにとても大切な筋肉です。  特に年齢を重ねるほど、 お尻の筋力は転倒予防にも深く関わってきます。このクラスでは、 **ご自宅でもできる安全でやさしいヒップアップ（臀部強化）**をヨガの動きを取り入れながら行います。・運動が久しぶりの方  ・膝や腰に不安がある方  ・将来も自分の足で歩き続けたい方無理なく、でも確実に 「体を支える力」を育てていくクラスです。後ろ姿が整うことは、日常動作の安定につながります。  今の自分の体を大切にしながら、 これからの毎日を安心して過ごすための時間にしてみませんか？ ◆参加費（税込）メンバー１回　 5,500円ビジター1回　　5,500円回数券、マンスリー　１回＋1,650円お得な月額会員や回数券もご用意しております。詳しくはこちら ◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております）・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

03/10

スクール

四角いおしり、さようなら〜後ろ姿が好きになるヒップアップヨガ〜

名古屋市名東区本郷

祝日早朝ワークショップ私は以前、自分の後ろ姿に自信がありませんでした。  特にお尻は、年齢とともに気になりやすいとこ。でも、お尻の筋肉を意識して使うトレーニングを続けることで、 姿勢が安定し、立つ・歩く動作が楽になり、 少しずつ後ろ姿にも変化を感じられるようになりました。お尻の筋肉は、見た目だけでなく 歩く・立つ・バランスを取るためにとても大切な筋肉です。  特に年齢を重ねるほど、 お尻の筋力は転倒予防にも深く関わってきます。このクラスでは、 **ご自宅でもできる安全でやさしいヒップアップ（臀部強化）**をヨガの動きを取り入れながら行います。・運動が久しぶりの方  ・膝や腰に不安がある方  ・将来も自分の足で歩き続けたい方無理なく、でも確実に 「体を支える力」を育てていくクラスです。後ろ姿が整うことは、日常動作の安定につながります。  今の自分の体を大切にしながら、 これからの毎日を安心して過ごすための時間にしてみませんか？ ◆参加費（税込）メンバー１回　 5,500円ビジター1回　　5,500円回数券、マンスリー　１回＋1,650円お得な月額会員や回数券もご用意しております。詳しくはこちら ◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております）・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

03/10