チェアバレトン　イスに座ってできる簡単体操　名東区本郷（投稿ID : 1e30h3）

毎月第1木曜 11/5(木) 9：30～10：30 チェアバレトンとは バレエ、フィットネス、ヨガの要素を取り入れた、 椅子を使って行うエクササイズです。 椅子に座って行うので、初心者や運動が苦手な人でも取り組みやすく、 下肢への負担が少ないので、ひざや関節に負荷をかけたくない方やシニアの方におすすめです。 またテンポアップな音楽に合わせて行うので、 楽しみながらエクササイズできレッスン後には気分もリフレッシュします。 チェアバレトンで得られる効果 ・筋力強化や柔軟性向上 ・姿勢改善 ・心身のリフレッシュ ・安全に行える低負荷運動 ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー 規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。 ・前日のキャンセル　　20：59迄のキャンセルは無料 ・翌日の午前のレッスンのみ対象　21：00以降のキャンセルは現金で750円 ・当日のキャンセル　　：午前のレッスン　現金で750円 ・無断キャンセル　　　：ご予約料金の100％ ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 ◆参加費（税込） 初回体験 1,500円 ◆ご予約 https://00m.in/GSTYR