話題のアニマルフロー 初心者向け　本郷駅前　（投稿ID : tuyt9）

地下鉄東山線本郷駅2番出口から徒歩30秒！！ 少人数制ヨガスタジオ　YOGA AMA 名古屋では数少ないアニマルフローのレッスンです。 現在は金、日曜隔週回開催中。 12/2,16(金）　　　 １８：３０～１９：３０ 11/27,12/11(日） １１：００～１２：００ 12/8,29(木)　 １８：３０～１９：３０ こんな人におすすめ ・アクティブに動きたい ・リフレッシュしたい方 ・集中力を高めたい方 ・体幹を鍛えたい方 ・スタイルアップしたい方 ・体全体しっかり動かしスッキリしたい方 ・姿勢をきれいにしたい 内容 アニマルフローは、四つん這いで歩く、身体をねじる、跳ねるなど動物の動きをまねた 様々な動作を行うエクササイズでダンスのようなフローで楽しく柔軟性、体幹を鍛えられます。 運動不足解消にもおすすめです。 アニマルフローは動物の動きやパルクール、カポエイラやブレイクダンスの動きをもとにつくられた四つ脚ムーブです。 故山本KIDさんやラグビー日本代表、ボルダリング日本代表のトレーニングにもとりいれられていたり、リハビリにも活用されている運動です。 アニマルフローはダイナミックな動きを連続して行うため、ダンスパフォーマンスのように見えるかもしれません。 しかし実際には、動き一つ一つが6つの理論によって構成された肉体のトレーニングなんです。 アニマルフローのトレーニングを通して、動物としての人間が持つ本来の能力や機能が向上するとされています。 期待できる効果としては ・柔軟性アップ ・体力アップ ・筋肉強化 ・集中力アップ 身体能力の全体的な向上のほか、肉体に意識を集中することで集中力を高められる効果も期待できます。 普段スポーツをやっている方はパフォーマンス向上に、仕事を頑張りたい方は仕事での集中力アップ向上に、とアスリートも非アスリートもアニマルフローからメリットを得られます。 また体のバランスが整い姿勢がきれいになります。 姿勢がきれいになると言うことは、スタイルアップしたり、不調の改善にも繋がります。 女性男性問わず、はじめてアニマルフローをする方でも、 気持ちよくできるように誘導していきます。安心してお越し下さい。 アニマルフローの詳細はこちら https://bit.ly/3g7ynpG ◆参加費（税込） 初回体験 1,100円 メンバー１回 2,200円 ビジター1回　　2,750円 回数券・マンスリー1回消化 お得な月額会員や回数券もご用意しております。 ご予約はこちら https://coubic.com/yogaama/448362 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・水分補給用のお飲物　（スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております） ・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は3時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 YOGA　AMA 名古屋市名東区本郷２丁目１６３番地 052-726-6591 HP: https://yoga-ama.com/ mail: info@yoga-ama.com ご予約はこちらから https://coubic.com/yogaama/249315 担当　　井上