ヨガで100歳まで楽しめる体をつくろう！（投稿ID : 151pic）

地下鉄本郷駅2番出口の目の前にある少人数制ヨガスタジオでレッスンします。 ヨガはブームだけではなく、医者からも推奨される健康体操でもあります。 週1回の健康習慣 ヨガから始まる1日で充実した1週間を過ごしましょう。 スッキリ朝ヨガ　MANO 木曜日 9:30-10:30 呼吸法やポーズなど、ヨガの基礎を一つ一つ丁寧に行ないます。 太陽礼拝から立位、座位、バランスなどヨガの基本的なポーズを数多く取り入れています。 呼吸と連動させながら動くことで、精神の安定や基礎代謝アップ、疲労回復など疲れにくいカラダをつくります。 ヨガ初心者の方やこれから深めたい方はもちろん、ヨガに慣れている方でも、一つ一つをゆっくり確認しながら行ないたいという方におすすめです。 ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆参加費（税込） 初回体験 1,100円 メンバー１回 2,200円 ビジター1回　　2,750円 お得な月額会員や回数券もご用意しております。