【名古屋市緑区】女性専用｜テコンドーでストレス解消＆ボディメイク！（投稿ID : 105gk1）

✨ 初心者歓迎｜ミット蹴り中心で無理なく続くクラス ✨ 「運動は苦手…」「ジムやキックはハードすぎる」 そんな女性にぴったりの、優しく楽しいテコンドー運動を始めませんか？ 🌸 このクラスが選ばれる5つの理由 初心者OK！ 柔軟性に自信がなくても大丈夫。丁寧にリードします ミット蹴りでスッキリ 下半身引き締め・脚やせに効果的 ストレス発散＆心もリフレッシュ 日常のモヤモヤをキックで解消 護身スキルも習得 自分の身を守るスキルが身につきます 夜20時スタートで仕事帰りにも◎ 1時間完結で通いやすい！ 🗓 開催スケジュール・料金 毎週水曜 20:00〜21:00 月4,500円（税込）（親子・お友達ペア割＋あり） 会場：名古屋市緑区平手南（詳細はお問合せ後ご案内） 👩‍💬 参加された方の声 「運動が苦手だったけど、楽しく続けられています！ストレスもスッキリ✨」 「キック中心で、体力も気分もリフレッシュできました！」 📝 体験・お問い合わせはこちら まずは無料体験からどうぞ！ メッセージまたはお電話でお気軽にご連絡ください😊 【初心者の方向けなので、優しく丁寧に指導を行います！】 月額4,500円から始められます！ 初心者の方向けなので、優しく丁寧に指導を行います！ たくさんキックをすることで、柔軟性や筋力アップで脂肪燃焼効果アップ、姿勢も美しくなり心身ともに美しく！ ★とにかく蹴るべし！ テコンドーはとにかく蹴り技を多めで練習します。 そのため、主に二の腕や足、お尻といった下半身のシェイプアップに適しています！ また、全身を使った有酸素運動で強度も高いのでダイエットにも効果◯。 ミット蹴りだけではなく護身の練習も行いますので、 自分の身を守るスキルも身につきます！ ダイエットやストレス解消は勿論、 武道や格闘技に興味があるけど、いきなり入門するのはチョッ ト、、、 という方には雰囲気を知るのに最適です！ ★こんな方にお勧めです！ ・武道や格闘技を始めたい運動初心者の方 ・テコンドーの華麗な蹴り技を身につけたい方 ・ミットを蹴ってストレスを発散したい方 ・ダイエット、健康維持したい方 ・いい蹴りを蹴って先生に褒められたい方？ ★指導者紹介 辻　陽介 中京大学体育学部 卒業 愛知県テコンドー連盟 会長 名古屋大高クラブ、大府クラブ 責任者 ダイエット検定１級 （プロフェッショナルアドバイザー）所持 ★レベル感や雰囲気 楽しい雰囲気で行っていきます！ キツめのトレーニングを入れることもありますが、笑って乗り切りましょう！ 運動の経験があまりない方や運動不足の方を対象にしているので、 初歩の初歩レベルで身体を動かしていきます。 上手に動けなくてもOKですし、きつかったら休憩してもOKです。 ご自身のレベルやその日の体調によって調整してくださいね！ ※競技として行いたい方や経験者の方には物足りないと思いますので 通常のクラスへどうぞ！ ★費用について 月会費 4,500円（税込） 親子、友達割もあります！ 詳しくはお尋ねください。 入会時に必要な費用 ①入会金…………￥7,000 ②年会費………….￥2,200（年度毎） ③道着………….…￥10,000（購入は自由） ④スポーツ保険…小・中学生￥800／一般￥1,850（年度毎） ⑤月会費………….¥4,500→引き落としスタートまでの会費 【お支払い方法】 銀行口座引き落としorクレジットカード決済 翌月分を前月26日に引き落としさせて頂きます。 例：4月分の月会費は3月26日に引き落とし。 会員情報、お支払い方法の登録は下記URLからお願いします。 当クラブは会費ペイという決済サービスを利用しております。 ★練習場所・時間 練習場所： 名古屋市緑区平手南 詳細な場所は体験申し込みや問い合わせ時にのみお伝えします。 無料駐車場、エアコン、WCあり。 練習日： 水曜日およそ月3回プラスオンラインレッスン１回 レッスン：20時00分～21時00分 レッスン後は21時15分ごろにクローズします。 それまではトレーニングをしたり 指導者にレクチャーを受けることも可能です。 ★対象となる方 13歳以上の女性、 ※身体に障がいがある方も対応できます、ご相談ください。 重度の精神疾患等、練習の継続が難しい方は入会をお断りする場合があります。 お急ぎの場合は下記にお電話下さい。 TEL:070-8585-2151 当クラスホームページ↓ https://tsuji-dojo.com/josibu/