女性だけのミット運動｜水曜20時・初心者向けテコンドークラス（投稿ID : 1auwa7）

名古屋市緑区で、女性専用のテコンドークラスを開催しています。 格闘技の試合を目指すクラスではなく、ミットを蹴ったり、基本動作やストレッチを行ったりしながら、楽しく身体を動かすクラスです。 参加者の多くは未経験から始めています。 「運動不足を解消したい」 「ジムや一人での筋トレは続かなかった」 「仕事や家事のあとに気分転換したい」 「格闘技には興味があるけれど、組手は怖い」 という方におすすめです。 組手やスパーリングは行いません。 身体の柔らかさや運動経験に関係なく、自分のペースで参加できます。 活動日時 毎週水曜日 20:00〜21:00 会場 名古屋市緑区平手 月謝 月4,500円 別途、入会金・スポーツ保険などが必要です。 主な内容 ・ストレッチ ・テコンドーの基本動作 ・ミット蹴り ・軽い筋力トレーニング ・運動不足解消 ・ストレス発散 こんな方におすすめ ・格闘技やテコンドーが初めての女性 ・30〜40代から運動を始めたい方 ・周りと比べず、自分のペースで動きたい方 ・女性だけの環境で運動したい方 ・ミットを思い切り蹴ってみたい方 体力に自信がなくても大丈夫です。 お問い合わせの際は、年齢年代と運動経験の有無を簡単にお知らせください。