ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ ココロも身体ももやもやっとしたものを吐き出してスッキリしますよ♡花粉症にも効く呼吸法も。出会いと別れの季節の春にぴったりな一曲プレゼントで涙活浄化タイムも🎵少しずつ、春の訪れを感じる三月三月の呼吸の教室™️は「浄化月間」季節の変わり目は何か、しんどいなぁ何か、眠れないなぁ何か、息苦しいなぁ何か、イライラするなぁ花粉症の方にとっては辛い時期もやってきますね💦何か、いつもと違うとか怠さを感じた時はココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。それが、呼吸チャーンス☆そのサインにしっかりと耳を傾けてゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡ 忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。ヨガやピラティスに似ていますが難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は座ったままでもOK老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそやっていただきたい呼吸法です♡免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も… いろんなものを、アップ⤴️ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘3/2(水)、11(金)、22(火)10:30〜11:30参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円 PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。 感染状況によっては、リアル&オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。その際のリアル開催場所👇大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階ベースオントップアカペラスタジオ https://www.bassontop.co.jp/a-cappella_tennoji/※スタジオの詳細は前日までにお知らせいたします🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください 🎈オンライン参加 Facebookからのライブ配信です。 ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。 講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、 部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK 畳一畳分ほどのスペースがあればOK お好きな香りを焚きながらも〇 コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。 アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも ご自分のご都合に合わせて、そして 日本全国はもちろん、海外からでもOK 配信動画は一週間程保存していますので、復習もして頂けます。 🎈Zoomによるオンライン参加 オンラインだけど、自分の姿を講師に確認してもらいながら受けたい そんな方にはZoomがおススメ☆ リアル参加と同じように、リアルタイムでやりとりができます。 🎈2名様以上のお申し込みで、LINEでのライブ配信も可能です。お気軽にお問い合わせください。※Zoom、LINELIVEでの参加ではアーカイブは残りません。 🌿内容 呼吸に合わせた簡単な体操 氣を整える呼吸 代謝を上げる肩甲骨体操 脚のストレッチ ゆるめる呼吸腹式呼吸 丹田呼吸 座禅(瞑想タイム) 最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁 3月は泣ける手話歌♡浄化におススメの一曲🎶お申し込みはこちらから👇 https://ws.formzu.net/dist/S31977268/呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI#浄化月間#涙活#モヤモヤスッキリ#浄化でスッキリ#吐き出してスッキリ#鼻通りもスッキリ#花粉症対策にも#美肌対策にも#季節の変わり目対策にも#まずは吐く#吐いてから吸う#鼻呼吸にしよう#鼻毛フィルター#自律神経#免疫力アップ#代謝アップ#ココロと身体のお守りになる呼吸#メディカル呼吸™️#ナース考案#呼吸メソッド#日本マミーボイスアカデミー協会#メディカル呼吸™️アドバイザー#呼吸の教室™️#呼吸と歌声のヒーリングタイム#一曲プレゼント#手話歌
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