ヨガとアーユルヴェーダで心と体、双方にアプローチ　摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座（投稿ID : 6ofwo）

ヨガ指導者対象：過食症・拒食症・ダイエット依存等、 食に関する悩みをヨガ・アーユルヴェーダでケアする 方法を学ぶ。 【講座プログラム】 ヨガクラスに活かせる「身体×心×食事」 ・ヨガのアーサナを通じて身体を知る ・アーユルヴェーダの観点から身体・食べものに関して学ぶ ・食欲の調節に密接な関わりがあるホルモンに関しての知識を学ぶ ・瞑想を通じて自身の人生の目標をはっきりさせる ・“意識的に”飲食をするプラクティス（マインドフルネス・イーティング） ・本当に体が欲しているものを選択するための”メニュー瞑想” *注：ランチ休憩の際は皆で食事を共にし、マインドフルネス・イーティングを実践します。同様のティータイムも有り。 ------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ http://shop.yoga-gene.com/program/864/ --- --- --- 【日時】 8月24日（木） 9:30～18:30 --- --- --- 【会場詳細】 ヨガアカデミー大阪 〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F No.604 --- --- --- 【参加対象】 全てのレベルの方 ※男性の方もご参加いただけます --- --- --- 【受講料】 17,280円（税込）　※事前お振込制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com