【9/18】筋調整ヨガ®：スキルアップ講座｜スタジオ（投稿ID : 2pq4a）

ヨガをベースにアイソメトリック、PNFストレッチ、操体法の理論を融合させた筋調整ヨガ。身体が〝超硬い〟に寄り添う方法を身につけよう！ 講師：中井まゆみ 筋調整ヨガとは、「筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治すことによって、今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくする」中井まゆみによるオリジナルヨガメソッドです。ヨガの効果がより体感しやすくなるため、これまでたくさんの方々に受講頂いている画期的なメソッドでもあります。 このメソッドはヨガをベースにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたもので、自分の身体を自ら調整する事を目的とします。柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い身体へと導くことができます。 --- --- --- 〈講座の内容〉 筋調整ヨガとは（実践） 筋調整ヨガの原理と法則の理解 痛みの起きる原理 体の不調や歪みを整える筋肉調整 体が硬い人への指導法 怪我をさせないアジャスト方法 呼吸と筋肉の関係 --- --- --- ＜日程＞ 9月18日（月）13時30分〜16時30分 --- --- --- ＜会場＞ オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ ※ハイブリッド開催はスタジオ、オンラインの両方で開催されます。 --- --- --- ＜受講料＞ 7,700円（税込）※事前お振込制 --- --- --- ＜参加対象＞ ・既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 ・フィットネスやボディーワーク等の指導をされている方 ・高齢者への運動指導を行っている方 ・医療施術者 --- --- --- ＜持ち物＞ ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好のお着替え、タオル --- --- --- 詳細はこちら↓ https://bit.ly/3IgOUQd この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com