相模原市公民館ヨガ🧘‍♀️ビギナー様向け（投稿ID : yr9ss）

ご覧頂き、ありがとうございます❣️ 『リフレッシュフローヨガ』 カルチャースクールにて レッスン体験して頂いた方全員のお申し込みを頂き、すぐに満員となったクラスです✨ ３０代～６０代女性 ◎健康のため身体を動かしたい ◎身体をほぐしたい ◎運動は苦手だけど、身体を引き締めたい ◎体幹を鍛えたい ◎心身ともにリラックスしたい という皆様にお選び頂けました☺️ 公民館では8月からスタートしたばかりですので、一緒に楽しんで頂ける方募集中です✨ フィットネスとは違う 心の安定も大切にしたヨガで 健やかな心身を育みましょう🕊️ 🔶上溝公民館🔶⁡ ⁡ ●１４日(水)⁡・１９日(月) ■リフレッシュフロー ⁡ ★★　初級60分⁡ ９:３０~１０:３０⁡ ⁡ ▶️呼吸に合わせて基本的なヨガのポーズを繋ぎながら、凝り固まった身体をほぐして基礎的な筋力を少しずつ付けていくクラス ·1650円～⁡ [その他] 🔶JR番田駅より徒歩5分集会室🔶 ⁡ ▶４日(日)　⁡ ■朝ヨガビギナー ⁡ ★ 初級45分　🔶オンライン同時開催⁡ ９：３０～１０：１５⁡ ・¥８５０円〜⁡ ⁡⁡ ■リトリートフロー ★★～★★★初中級70分⁡ １０：３０～１１：４０⁡ ⁡・¥１６５０円〜⁡⁡ ▶２３日(金) ⁡ ■ナイトフロー ⁡ ★★～★★★初中級70分⁡ １９：３０～２０：４０⁡ ・¥１６５０円〜⁡⁡ 【料金】都度1回払い／回数券 ・キャンセル料などもありませんので ご自身のペースに合わせてご参加頂けます♡ ・産後の方は４ヶ月以降からご参加頂けます🎵 詳細ご案内致しますのでお気軽にご連絡ください。 Maki