🌟はじめてのピラティス体験レッスン🌟くびれ・ヒップアップ・お腹周りスッキリ・スタイルアップ！（投稿ID : w69sz）

ピラティスとはどのようなものなのか？体験していただくレッスンになります。 導入から入り、呼吸法、ゆっくりポーズを一つ一つご紹介していきます！ 体験でまた次回も参加したいという方がいらっしゃいましたら、継続も可能です。またスケジュール調整させていただきます。 お腹周りに力が入りにくいと感じている方も安心してご参加できる内容です！ ピラティスでお腹周り、太もも周り引き締め、ヒップアップに！　 やり方がわからない 一人では続かない という方も体験から継続的にレッスンを受けていただくことも可能です☺️ 回数の指定はありませんので1回ずつのご予約となります。 スケジュール:9/20(土)15時～16時 参加費:初回体験500円 場所:東戸塚地区センター　 アクセスはこちらから↓ https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.html お申し込みはこちらからも可能です。その他のレッスンスケジュール・担当プロフィール等 https://first-yoga.crayonsite.net 担当： ヨガインストラクター ピラティスインストラクター マインドフルネス講師 日頃、医療機関でケガ予防のエクササイズ、トレーニングに携わっております。 お一人お一人の姿勢や柔軟性をみながら、ヨガのポーズをご紹介していきます😌 わからないこと等ありましたらお気軽にお問い合わせください⭐ https://first-yoga.crayonsite.net 現在【お腹引き締めヨガ】も受付中✨ 日時:8/23(土)15時～16時　 持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可　タオル　水