こんにちはヨギーNa-bです。(*^^*)花の季節ですね。心も身体ものびのび咲かせていきましょう４月はフェイスタオルを使ったヨガです。上溝公民館レッスン現在★4月28日(日)②10:40〜受付中です。(^o^)★新メンバーさんも同時募集です。身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。(-^□^-)20畳の和室で３〜４名までのびのびとココロも身体もゆるめて動いて行きましょう♪レンタルマットもあるので気軽にはじめられます。お散歩やお買い物の前に行くと疲れよりも軽やかになります。またお車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗公民館レッスン参加料 500円持ち物 お水、フェイスタオル（４月はタオルヨガやります）など動きやすい服装で来てください。(･∀･)/ご予約お待ちしています。上溝公民館だけでなくサンエールさがみはらイベント、会社の福利厚生イベント介護施設などのイベント、個人宅レッスンなど出張ヨガも受付けています。(^○^)参加者に合わせて、リラックスヨガをはじめ手軽なチェアヨガやマットピラティスランニング！？も承っています。（゜Д゜;;）詳しくはホームページ https://yoginab.localinfo.jp/上溝公民館のレッスンは https://ameblo.jp/yogina-bに掲載しています。ご相談承っています。
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良い モカ
初心者の私にも分かりやすく教えて頂きました。また、宜しくお願いします。
良い キジマ
とても勉強になりました。ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
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