[東戸塚ヨガ]今回はお腹周り中心のヨガ体験レッスンになります！ヨガの呼吸法やポーズをご紹介していきますが、今回はお腹周りを集中的に使うレッスンになります。和室で行う初心者向けヨガになります。姿勢や呼吸法、お腹引き締めポーズをいくつかご紹介していきます😊お腹周り中心のお腹引き締めのポーズをご紹介していきます！夏の暑い時期ですが涼しい室内で運動習慣をつけてみてはいかがでしょうか？レッスン内容①ヨガの呼吸法②基本のポーズ③お腹引き締めのポーズ日時:8/23(土)15時～16時 持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可 タオル 水参加費:初回体験500円 継続の方は1回1000円場所:東戸塚地区センター アクセスはこちらから↓ https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/smartphone/access.htmlお申し込みはこちらからも可能です。その他のレッスンスケジュール・担当プロフィール等 https://first-yoga.crayonsite.net担当：ヨガインストラクターピラティスインストラクターマインドフルネス講師日頃、医療機関でケガ予防のエクササイズ、トレーニングに携わっております。お一人お一人の姿勢や柔軟性をみながら、ヨガのポーズをご紹介していきます😌複数施設でレッスン開催中お気軽にお問い合わせください⭐8/9(土)も東戸塚地区センター多目的室ホールで【腰痛予防・姿勢修正ヨガ】開催 参加希望者受付中です✨ https://first-yoga.crayonsite.net
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