女性のダイエットレッスン「ボディメイク」 （投稿ID : g0ovg）
更新2019年12月6日 20:05
作成2019年12月4日 10:55
今の時期は寒くなる冬に向けて 脂肪を溜め込もうと体脂肪が増える時期です。 これから忘年会などイベント事も増えて 美味しい物を食べる機会が多くなりますね🙂 食べたい物を我慢するのではなく 食べたら動いて、消費する習慣を身に付けましょう！ 食べた物が脂肪に変わる迄は約2週間あります。 なのでこの間に動いて消費をして下さい☺️ 私のレッスンは、オリジナルコアリズムで 肩甲骨と骨盤を動かし、しなやかな体となります。 そして、筋トレ、ストレッチ、 ユ―ロビートに合わせたダンスステップなど 1時間半の楽しい「ボディメイク」レッスンです♪ 体脂肪、体重は確実に減ります！ 筋肉量を増やし太りにくい体になります！ 体験レッスンに参加してみませんか。 12月7日(土) 12時半〜14時 西宮市甲子園口3丁目23―8 アルカディア甲子園口 (JR甲子園口駅直ぐ) 体験レッスン 500円 チケット制4回分 5700円 (体験レッスン時にご購入の場合5千円) 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、 汗ふきタオル お問い合わせお待ちしております♪ kotubuchan920@gmail.com
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