甲子園で筋トレ&簡単なダンスステップ💪（投稿ID : 1r3bmq）

膝が痛い、股関節が痛い、肩こり、腰痛がある…また、昔に大病をされた。 全てに関して筋肉量を増やすことはとても大切👍(ウォーキングで筋肉は増えません) 女性のダイエットレッスンを指導していますが、50代、60代の方で「何か運動をしたい」と思われている方の専用クラス開講しました‼️ 体験レッスンにぜひ来てみて下さいね☺️ ゆっくりレッスンなので安心して下さいね。 一緒に頑張りましょう✨ 10月15日(木)〜 10時半〜12時、12時半〜14時 甲子園、瓦木、西宮北口 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、 飲み物、汗ふきタオル 料金 体験レッスン1回 千円 チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています🙌