10/18,19 システマワークショップ@システマ札幌システマとは「人間を包括的に学べるシステム」という意味で名付けられましたロシア発祥の武術で、身体の自然な動きと呼吸を活かし、力任せではない柔軟な動きで自己防衛（護身）や健康を追求します。特定の型にとらわれないため、年齢や体力に関係なく、誰でも始めることができます。武術、呼吸法、リラックス法、身体操作、心理面に興味ある方は是非お越しください。武道経験、運動経験は問いません。初心者にキツイ運動などを強制したりはしませんので、無理なく参加できます。詳細・お申し込みはこちらのフォームをご覧ください。 https://forms.gle/e6JZaZX7K9m36NDc7
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