呼吸とリラックスする心身をトレーニングする、システマのクラス（投稿ID : j43y6）

海外にあるシステマ本部で生活して直にシステマ創始者から学んできた公認インストラクターが教えるシステマクラスです。 詳細は↓ https://systema-academy.com/ システマはソビエト軍人ミカエル・リャブコ師によって『戦場』という極限の中で編み出された武術です。 現在ではその優れたトレーニング方式が肉体強化や護身だけにとどまらず、ストレス社会を柔軟に生き抜く上に非常に有効であるということから、近年マスメディアでも大きく取り上げられ、今多くのビジネス成功者の間でも話題となっている『心身を癒しながら心身を鍛える』という新しいタイプの武術です。 経験問わずどなたでも参加可能です。