自分自身をトレーニングするシステマクラスーシステマ愛知（投稿ID : rbl4d）

呼吸とリラックスを学ぶシステマ システマはソビエト軍人ミカエル・リャブコ師によって『戦場』という極限の中で編み出されたロシア生まれの武術です。 ​現在ではその優れたトレーニング方式が肉体強化や護身だけにとどまらず、ストレス社会を柔軟に生き抜く上に非常に有効であるということから、近年マスメディアでも大きく取り上げられ、今多くのビジネス成功者の間でも話題となっている『心身を癒しながら心身を鍛える』という新しいタイプの武術・格闘術です。 経験問わず自分のペースで学び始められます。どなたでも参加できます。 システマ愛知、基本的に毎月の第一週目の土日にシステマクラスを開催しています。 システマ愛知の活動はこちらでご確認ください。↓ https://twitter.com/systema138?t=x1OgAPh8KFjfDBEEs8z_sA&s=09