システマ愛知（投稿ID : rbl4d）
更新2026年6月6日 10:12
作成2026年5月14日 10:40
呼吸とリラックスを学ぶシステマ システマは肉体強化や護身だけにとどまらず、ストレス社会を柔軟に生き抜く上に非常に有効であるということから、『心身を癒しながら心身を鍛える』というトレーニングです。 経験問わず自分のペースで学び始められます。どなたでも参加できます。 システマ愛知、基本的に毎月の第一週目の土日にシステマクラスを開催しています。 システマ愛知の活動はこちらでご確認ください。↓ https://twitter.com/systema138?t=x1OgAPh8KFjfDBEEs8z_sA&s=09
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