公認インストラクターが教えるシステマのクラス(初心者歓迎)ー高円寺、下北沢、中目黒（投稿ID : krx89）

海外の本部で学んだ公認インストラクターによる公認システマスクールです。 システマをよく知らない人に向けて、１番わかりやすいシステマ大阪さんのホームページをお借りして説明します。 「システマ（SYSTEMA）」とは、元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術です。 戦地・人質奪還、武装解除などの物理的にも精神的にも困難な局面で使用されてきました。 それらの経験から生まれたシステマは、「近接格闘術」はもちろん「身体操作方法」「リラックス・健康法」なども学んでいきます。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプト（中心となる考え方）が特徴的です。 システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。 現在日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家etcといった老若男女様々な方が学んでいます。 練習の中で分析・模索を続けることであらゆる分野の方が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」がシステマにはあります。 月 高円寺 CACC スネークピットジャパン 水 中目黒 スタジオRoots 木 高円寺 CACC スネークピットジャパン 金　下北沢　ヴィンテージスタジオ 月木.高円寺は19:20-20:45 水金　中目黒、下北沢は20:00-21:30 ビジター参加・体験も歓迎。 一回2500円で参加できます。クラス参加には事前連絡は特に必要ありません。 金具などがついていない動きやすい服装で、直接会場までお越しください。 定期的に学ぶメンバーも随時募集しています。 https://systema-academy.com/