システマ下北沢オープンクラスがスタート！未経験者、初心者どなたでも歓迎。 （投稿ID : lfy56）

呼吸をベースとした武術システマ
　


下北沢でオープンクラスがスタートします。

システマの経験者も全くの初心者もお気軽にお越しください。歓迎します。



　日時　毎週金曜日　　夜8時-9時30分

　場所　下北沢ヴィンテージスタジオ　　東京都世田谷区北沢2-26-5　伊澤ビル３F

　料金　1回2500円　



参加にあたり事前の連絡は必要ありません。

運動できるような服装をご用意してお越しください。


お問い合わせはsystemakuraoka@gmail.comまで

システマとは

老若男女 運動経験問わず
どなたでもトレーニングに取り組んで頂けます。
勝ち負けを競ったり優劣を比べるものではなく、
ひとりひとりそれぞれの最適な身体の動かし方を深めて行きます。
また、システマ独特のリラクセーション法を用いて
緊張をコントロールして身体のコンディショニングや
精神的なヒーリングを行います。

あらゆる状況に柔軟に対応する能力を養います。
システマには決まった型や構えがありません。
決まったカリキュラムもトレーニングメニューもありません。
決められた人数や道具、時間制限などルールの無い環境下では
その時々で最適な選択を瞬間的に導き出さなければなりません。
「敵を倒す」ではなく「生き残る」ことがシステマの特徴です。



衝突を回避し互いが傷つかない選択をする。
システマには「破壊の否定」という考え方があります。
力に対して力でぶつかっても互いに傷ついてしまいます。
力で相手をねじ伏せることができたとしても
遺恨を残しては戦いは繰り返され互いに消耗するばかりです。
力に対し力でぶつかるのではなく、
ぶつからない力で互いが傷つかず生き延びる道を選択します。



システマは老若男女問わず無理なく取り組め、
護身術や健康法としてだけでなく、
仕事や学校や家庭など社会生活全般で広く応用することができる
​トレーニングシステムです。

２００７年にシステマ創始者が
マンハッタンにある国連本部に招待され、
　システマについて解説 披露した際、
『現代において最も人間的な武術である』と評価されました。


どなたでも参加可能です。


【インストラクター】

システマアカデミー　藏岡　(トロント本部公認インストラクター)