システマー下北沢オープンクラス-基礎から学ぶシステマ（投稿ID : mdak4）

毎週金曜日夜8時から9時半、下北沢駅徒歩1分のスタジオで公認インストラクターが指導するシステマのクラス 「システマ（SYSTEMA）」とは、元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術です。 戦地・人質奪還、武装解除などの物理的にも精神的にも困難な局面で使用されてきました。 それらの経験から生まれたシステマは、「近接格闘術」はもちろん「身体操作方法」「リラックス・健康法」なども学んでいきます。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプト（中心となる考え方）が特徴的です。 システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。 現在日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家etcといった老若男女様々な方が学んでいます。 練習の中で分析・模索を続けることであらゆる分野の方が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」がシステマにはあります。 システマの経験者も全くの初心者もお気軽にお越しください。 参加にあたり事前の連絡は必要ありません。 運動できるような服装をご用意してお越しください。 日時　毎週金曜日　　夜8時-9時30分　 　場所　下北沢ヴィンテージスタジオ　　東京都世田谷区北沢2-26-5　伊澤ビル３F 　料金　1回2500円　 【インストラクター】 システマトロント本部公認インストラクター