こんにちは❗SALSATION®️インストラクターのKumi です。札幌市内と当別町で活動しています。SALSATION®️はダンス・フィットネスでカッコいい音楽に合わせて関節回りやアップ&ダウンなどの動きをしながら身体の体幹や柔軟性を養っていくプログラムになっています。背中や肩回りが固い方。腰痛や肩凝りに悩まされていませんか？一緒動いて、腰痛肩凝りを改善しましょう！ダンスと付きますが、振り付けは覚えなくて大丈夫👍️まずはインストラクターに合わせて動かしてみて♪始めは難しく感じる動きでも、続けて通われていくうちに動くようになります！SALSATION®️は、腰痛・肩凝りの改善の他にも便秘解消やダイエット効果、足腰の強化も期待されます✨何よりも、汗だくで終わった後の達成感✨とストレス発散✨日々の毒素をサークルで出しきっちゃって下さい🤣そして有酸素運動なので、一回のLessonでだいたい5000歩から6000歩は動きますウォーキングが長続きしない方、仲間と一緒に涼しい室内で動きましょう♪サークルの雰囲気は、少人数なのでのんびりとしていてアットホームです😊飛び入り参加大歓迎🙌小さなお子さん連れOK👍️スニーカー・タオル・飲み物を持って、23日(火)CO・OPさっぽろ星置 2階スタジオにいらしてください！10時スタート初回無料👍️手稲区星置が遠いなと言う方。メンバーさんが5人からサークル活動を承ります♪お知り合い・お友達をお誘いの上、ご相談ください😊札幌市内であれば、行きます🚗🔥お問い合わせはジモティーDMからお願いします💌Lesson中などで、お返事にお時間を頂く場合があります。必ずお返事しますのでお待ちください🙇♀️
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