Kumi さんのプロフィール
6年前にZumbaに出会って、身体を動かす楽しさを知り、そこからもっとダンスが上手になりたいと思っていたらSALSATION に出会い、2022年10月にSALSATION のインストラクターの資格を取りました！ 2023年の1月からレギュラーレッスンをスタートするのにメンバーさんの募集をしています(*^^*) スタートする星置クラスと一緒に成長していけたら嬉しいです♪♪ 2023年11月より当別町 NPO法人ふれ・スポ・当別でも新教室スタート！ 12月よりOｰSTYLE新琴似のジムでも活動を始めます🔥 西へ東へとダンス・フィットネスを広げるために走り回ってます🚗 ダンス・フィットネスを始めたきっかけは家事と育児のストレス発散ですｗｗｗ たくさん汗をかいて、仲間と会話をして自分らしくいられる時間が当時、幸せでした(*´ー｀*) 同じくお家でモンモン…としている方ｗｗｗ お子さん連れて一緒に楽しい時間を過ごしませんか？？ 年齢不問、男女関係無し！ 自分らしくいられる場所として、気軽に身体を動かしに来てくれると嬉しいです(*^^*) 年末年始の暴飲暴食！！ たくさん汗を流して、燃やせ脂肪！！ｗｗｗ 本当に痩せます❤️痩せなくても、身体がしまってきます✨
- ニックネーム ：
- Kumi
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/12/17
- 居住区 ：
- 北海道札幌市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
メンバー
朝活deストレス発散
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは❗SALSATION®️インストラクターのKumi です😊
札幌と当別でサークルやとジム・教室で活動させていただいています。
CO・OPさっぽろ星置でのサークル活動は、少人数で、アットホーム😊
活動は初心者さんから大歓迎♪
音楽を聞いて、感じて。
インストラクターの動きを真似するだけ👍️
間違っても、大丈夫！
たくさん笑って、声だして♪
日々のストレス発散からダイエットまで、
心と身体の健康維持に✨星置メンバーと一緒に朝活しましょ♪
５月21日(火)
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー👟タオル・飲み物
動きやすい服装
お問い合わせ、ご質問はジモティーDMにて受付てます❗
お返事にお時間がかかる場合があります。
必ずお返事いたしますので、お待ちください🙏
担当 かとう
メンバー
朝活deダイエット
札幌市 手稲区 星置一条
こんばんは🌙
札幌市と当別町で活動中のSALSATION®️インストラクターのKumi です！
５月14日(火)の朝活は、体験者さまが数名いらっしゃって、有難いことに定員数に達しましたので、募集終了させていただきます😊
５月21日(火)は空いていますので、どうぞご興味がある方は無料体験もやっています！
是非、お問い合わせ下さい♪
SALSATION®️はダンス・フィットネスです。肩・胸・腰の関節を動かずことによって、代謝が上がってダイエット効果が期待されます✨
激しい動きは少ないですが、汗はダラダラ💦
しっかり動いてたくさん食べる😋
動いて食べてダイエット♪
振り付けは覚えなくて大丈夫！
インストラクターと同じように動いて、汗が出てきたらOK👍️
音楽を聴いて感じて楽しんで下さい♪
家事・育児・仕事のストレス発散
少人数でアットホーム✨
小さなお子さん連れも大歓迎♥️
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせは、ジモティーDMから💌
お返事にお時間を頂く事があります。必ずお返し致しますので、お待ちください😊
担当 かとう
メンバー
夏までに痩せたい🔥
札幌市 手稲区 星置一条
夏までに痩せたい🔥
痩せましょ🔥SALSATION®️(サルセーション)の朝活で！
こんにちは、手稲区星置でサークル活動をしているSALSATION®️のKumi です😊
このサークルはのんびりと楽しくをモットーにダンス・フィットネスをするサークルです。
SALSATION®️はまだ北海道に入って来て五年も経っていない比較的新しいプログラムです。
ジムや教室でもLessonを行っています✨
ジム通い、教室通いが難しい方。
ご自身のお休み、気分でサークルに通いやすい料金システム♪
初回無料(２回目から1000円/回)なので、気になる方は是非一度遊びに来てください😊
基本は、インストラクターに合わせて動くだけ。
上手に踊ろうとしなくて大丈夫！
音楽を聞いて楽しく動く♪♪ただそれだけ😊
振り付けを覚えなくても大丈夫！
激しい動きは、少ないのに汗はダラダラ💦
全てのプログラムが終わった後は気分サイコー♥️
代謝が上がって、ダイエット効果が期待されます✨
お便秘な方は、薬に頼らず快便になる方もいらっしゃいます。
四十肩や腰痛が楽になった方もいらっしゃいます♪
皆さん、それぞれ日常生活によい効果♥️
ご自身の身体の変化を体験してみてください。
少人数でアットホーム✨
年齢関係なく、初心者さんから楽しめます♪
小さなお子さん連れも大歓迎🙌
仕事に家事にストレスが溜まっている方！
火曜日の朝活で心と身体の健康維持しませんか😊
ご質問・お問い合わせはジモティーDMからお問い合わせ下さい(^^)担当 かとう
メンバー
夏までに引き締めボディー👙✨
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは！SALSATION®️インストラクターのKumi です😊
CO・OPさっぽろ星置店で月3回
第２・第３・第４ 火曜日
10時から2階サークル室で少人数ですが、楽しくダンス・フィットネスのサークル活動をしています！
年齢も関係なく、皆さんアットホームな雰囲気で楽しく汗をかいています✨✨
ダンス・フィットネスと聞くと『踊れない』
『激しそう』と思われがちですが、そんなに激しい動きは少なく、だけどジンワリ…と汗をかき始め、終わる頃には身体はポカポカ♨️☀️
細かく動かす肩・腰の関節回り、大きく動くスクワット、ロコ・モーション、アップ&ダウン…
カッコいい音楽に始めのうちは、はなんとなく合わせて動かしてみてください🕺
３ヶ月後には、音楽を聞いて楽しく動けちゃう♪♪ご自身の身体の変化を体験して欲しいです！
日常生活でも嬉しい効果も出ているメンバーさんもいらっしゃいます😊
ダイエット効果
お薬を頼らず便秘解消
四十肩解消
腰痛軽減
体幹強化
代謝アップ
姫トレ
夏までに引き締めボディー👙
楽しく身体を動かしてボディーラインのキープしましょう！
４月26日 火曜日
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時から
持ち物 スニーカー👟タオル、飲み物
無料体験あります！
年齢・性別不問
小さいお子さん連れ大歓迎！←引きこもりママ遊びに来て♥️
飛び入り大歓迎🙌
お問い合わせは、ジモティーDMでお待ちしております✉️
お返事にお時間を頂く事があります🙏
必ずお返し致しますので、お待ちください😊
メンバー５名からサークル活動しています。
手稲区星置地区以外でも、ご要望が有りましたら、お問い合わせご相談下さい✉️
担当 かとう
お待ちしております！
メンバー
ジムで話題のSALSATION®️体験しましょ！
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは
札幌市内のジム、当別町の教室などでLessonをしています、SALSATION®️インストラクターのKumi です。
SALSATION®️(サルセーション)は、ご存知ですか？
比較的新しいジャンルのダンス・フィットネスです。
関節を細かく動かしたり、ダイナミックな動きがあったり…でもそこまで激しい動きは少ないけど、Lesson後は身体がポカポカ♨️
まるでサウナ上がりです。
代謝や体幹が鍛え上げられます🔥
便秘の解消
ダイエット効果
四十肩の解消
ボディーラインキープ✨
上手に踊らなくて大丈夫
私と同じように、何となく動くから始めて下さい✨
汗が出てきたら、効果あり♥️
カッコいい音楽を聴いて楽しんで下さい✨
少人数でアットホーム♥️
のんびりとしたサークルです😊
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
４月16日 10時スタート
持ち物 スニーカー👟タオル・飲み物
初回無料♪
小さいお子さん連れ大歓迎
性別・年齢不問
どなたでも楽しめるダンス・フィットネス
札幌市内で人数が5名以上集まる事が出来ましたら、他の地区でもサークル活動いたします😊
ご相談下さい✨
お問い合わせはジモティーDMで受付中♪
お返事にお時間を頂く場合があります🙏
メンバー
春から新しいスタートを♪
札幌市 手稲区 星置一条
おはようございます！
札幌市と当別町で活動している(サルセーション)SALSATION®️インストラクターのKumi です。
新感覚ダンス・フィットネスで、春から朝活をしませんか♪
振り付けは、覚えなくても大丈夫！
カッコいい音楽に合わせて毎週、身体を動かしていくうちに、３ヶ月後には自然と身体が動いちゃう♪
プログラムの中には胸を広げる。
押す・引く、スクワットなどなど…
日常生活に関わる動きがたくさんです。
関連した動きを音楽に合わせて動いているうちに、姿勢が良くなったり便秘が解消したり、階段の上りおりが楽になったり、四十肩が解消された方もいらっしゃいます😊
日常生活にも嬉しい効果がたくさん感じるSALSATION®️
少人数でのんびりと楽しくサークル活動をしています♪
初めは難しいと感じてしまうかもしれませんが、メンバーさんと一緒に汗をかいてみてください✨騙されて３ヶ月は続けてみて！
慣れてくるハズ🤪
Lesson後は身体がポカポカ♨️
サラサラ汗で、心も身体もスッキリ✨
ご自身の身体の変化を楽しんでください♪
初心者さん大歓迎🙌
(初めてさんが多いサークルです😊皆さんあたたかく迎えてくれます)
お子さん連れ大歓迎🙌
男女・年齢不問です。
幅広い交流で、皆さんのびのびと。
仕事や家事のストレス発散として、ご自身のための時間としてお使い下さい😊
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
初回 無料♪ (次回以降1000円/回)
気になる方はジモティーDMからお問い合わせください✉️
お返しするのにお時間を頂く事があります🙏
必ずお返し致しますので、お待ちください😊
担当 カトウ
宜しくお願いします！
メンバー
春です🌸新メンバー募集中🌸
札幌市 手稲区 星置一条
体を動かすのが好きな方。
音楽が好きな方。
踊るのも好きな方。
ストレス発散したい方。
痩せたい方。
体力作りをしたい方。
何かにチャレンジしたい方！
SALSATION®︎(サルセーション)ダンス・フィットネスで、心地よい汗をかいて楽しい時間を仲間と共有しませんか😊
こんにちは！札幌市と当別町で活動をしているSALSATION®︎インストラクターのKumi です。
この春、新しい事を始めませんか？
ダンス・フィットネスで、ダンスと聞いてハードルが上がってしまいがちですが、振り付けは覚えなくて大丈夫！
私の動きを真似をして♪
上手に動かさなくても大丈夫！
曲の雰囲気を楽しんで♪
激しい動きは少ないけど、終わった頃には身体はポカポカ♨️
フィットネス要素もあるので、姿勢が良くなったり、ウェストが出来たり！？
足腰や体幹が鍛えられたり！
お便秘が解消されたり✨
と、日常生活にも嬉しい効果があらわれたりします♪
年齢、性別は関係ありません。
ダンスの初心者さん🔰から楽しめます♪
気になる方は、まずは無料体験を😊
第二・第三・第四 火曜日
４月の第一回目は４月９日(火)です🌸
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
10時スタート！
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせは、ジモティーDMからお願いします。お返事にお時間がかかることがあります🙏必ずお返事致しますので、お待ちください🙇♀️
※人数が５人以上お集まりになるのであれば、手稲区以外でもレギュラーLessonをお受けします！ご相談下さい😊
メンバー
新感覚フィットネス！メンバー募集中♪
札幌市 手稲区 星置一条
こんばんは🌙
札幌市内のジムと当別町の教室で活動させていただいていますSALSATION®️(サルセーション)インストラクターのKumi です😊
手稲区星置のCO・OPさっぽろ星置店、
2階スタジオでもレギュラーLessonをしています♪
SALSATION®️はダンス・フィットネスです。
カッコよく上手に踊らなくて大丈夫！
振り付けも覚えなくて大丈夫！
私に合わせて動いてみて！
間違っても大丈夫！動く事を楽しんで♪
Lessonが終わった頃には、汗をかいてスッキリです😊✨
参加してくださったメンバーさん方から、四十肩が治った。
便秘薬を使わなくてもお通じが良くなった！
階段の上りおりが楽になった♪
姿勢が良くなった✨など、日常生活にも良い効果などが期待されるSALSATION ®️です。
暖かくなってきた３月から新しいこと始めませんか♪
少人数でアットホーム✨
小さいお子さん連れ大歓迎♥️
初心者さんも大歓迎！
年齢・性別問いません。
どなたからでも始めれます。
３月26日火曜日
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
初回 無料！！(二回目から1000円)
お問い合わせは、こちらジモティーDMでお願いします。
お返事にお時間を頂く事があります🙏
必ずお返事致しますので、お待ちください✉️
ご要望がありましたら、手稲区・北区・石狩市でも、サークル活動致します！
お問い合わせお待ちしております♪
メンバー
19日(火)ダンス・フィットネスで朝活🔥
札幌市 手稲区 星置一条
こんばんは🌙
SALSATION®️(サルセーション)インストラクターのKumi です。
札幌市内のジム、当別町の教室などで活動しています。
手稲区星置地区で、ダンス・フィットネスを広げたくてSALSATION®️と言う新感覚ダンス・フィットネスのサークル活動をしています。
かっこよく踊ろうとしなくていい。
振り付けなんて覚えなくていい。
私の動きに合わせて動いているうちに身体はポッカポカ♨️
激しい動きは少なくても、代謝が上がってダイエット効果が期待できちゃうSALSATION®️
終わった頃には、汗だくになる方も💦
初めは難しいかもしれませんが、何度か通って行くうちに病みつきになるSALSATION®️
少人数でアットホーム😊
今年、何か始めたい方。
少しでも気になった方。
どなたでも楽しめるサークルです。
見学・無料体験もあります！
はじめの一歩、踏み出してみてください😊
喜んでお待ちしてます♪
CO・OPさっぽろ星置
2階スタジオ
10時スタート
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お問い合わせは、ジモティーDMにて受け付けております✉️
お返事にお時間を頂く場合がありますので、ご了承下さい🙏
メンバー
ダンス・フィットネスしませんか😊
札幌市 手稲区 星置一条
こんにちは！SALSATION®️インストラクターのKumi です😊
札幌のジムや教室で活動しています。
手稲区星置でも、ダンス・フィットネスの楽しさを広げたくて、昨年の１月からサークル活動をしています。
小樽や銭函方面の方、お近くの石狩・北区、西区の方。
カッコいい音楽に身を委ねて、ダンス・フィットネスで一緒に朝活しましょう♪
振り付けは覚えなくて大丈夫👍️
初めは難しい。と感じるかもしれませんが、二回、三回と続けていくうちにクセになるフィットネスです。
３ヶ月後には、ノリノリで楽しく動いて汗をかいています💦💦
激しい動きは少ないけど、身体はポカポカと暖かくなり代謝が上がって痩せやすい身体を作っていきます！
姿勢改善
ダイエット効果
便秘解消
四十肩解消♪
など体験者さまから嬉しい言葉を頂いております😊
サークルは、少人数でアットホーム✨
小さいお子さん連れ大歓迎♪
お月謝制ではないので、ご都合の合う日にお越しください😊
初心者さんから楽しめるプログラム。
年齢・性別不問
無料体験やってます🎵
少しでも気になったら、遊びに来て下さい😊
ご質問はジモティーDMにて、受け付けております！
CO・OPさっぽろ星置店
2階スタジオ
12日(火) 10時スタートです♪
初回無料
二回目から1000円
持ち物 スニーカー・タオル・飲み物
お待ちしておりまーす♪
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